冬季到来，大家都喜欢吃热的食物来驱寒，因此就不断地进补、吃辣来提高体温。但吃过了头，就同意引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，可以吃些凉性食物来中和一下。小编今天教大家老人冬季食补哪些食疗可降火。
　　冬季干燥容易上火
　　人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛。
　　甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
　　冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。
　　一、冬季爱上火如何预防？1、吃些凉性的食物
　　可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
　　2、不要补过头了
　　冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的。因此，在吃一些“补锅”的时候，可选择白菜、白萝卜等凉性食物搭配，或是在餐后吃些绿豆薏仁汤、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁、葡萄柚汁，都可帮你降火。
　　3、不要吃太辣的食物
　　麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐，这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升，让你口干舌燥。如果体质本来就是热性体质的人，最好能够不吃，否则也一定要少放些辣椒、花椒等辛香料，另外，也可以在餐后吃些凉性食物来调和一下。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人冬季食补哪些食疗可降火的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

女性哪种心理容易网恋被骗交友圈以网络为重不少受害女网友有一个共通点，就是交友管道仰赖网络社群！她们鲜少在现实生活中找到知心朋友，也不太主动与他人交谈，却很擅长透过电脑文字和异性熟识。于是，这让她们误以……夏季女性如何健康减肥女孩子到了夏季都喜欢穿短裙短裤等超短装，这时最担心的就是身上的赘肉会露出来，影响到个人的身材以及外表形象，所以一般都会选择在这个季节抓紧时间减肥。那么夏季女性如何健康减肥呢？下……上班女性饮食调理青壮年胃癌患者并不少见，特别是在19岁至35岁的青年人中，胃癌的发病率比上世纪70年代增加了一倍，这与年轻人的饮食、生活习惯的确有关。如很多年轻人喜好烧烤、火锅、油炸食品、熬夜……什么沐浴露滋润效果好天气日渐炎热，夏季产品渐成为洗化市场的主角，当然，沐浴露也进入了热卖季节。市场上，沐浴露品牌繁多，各有千秋。如何选购一款质优的沐浴露，又成为消费者关心的话题。80的人群在选择沐……油性头发用什么护发素好市面上的护发产品有很多，我们在挑选的时候，还是应根据自己的发质，来选择适合自己的护发品，这一定非常重要，你要多加注意。正确使用护发素，这样就能得到很好的护发效果，了解护发素使用……经期女性吃什么主食好月经是每个女人熟悉又必不可少的“朋友”，在很长的一段时间内都会伴随在身边。但是月经期间带来的各种身体不适也在很大程度上困扰着女性朋友，如心情不定、身体不适、皮肤变糟等等，叫人很……女性吃减肥药会越吃越胖吗为追求苗条身材，不少人选择服用药物，快30岁的杨晓（化名）就是其中的“佼佼者”。她在七八年时间内服下的减肥药多达10种，但最终非但没有减肥成功，反而越来越胖，甚至出现了一系列不……使用粉底后如何防止皮肤过敏质地优秀的粉底才会给消费者带来良好的上妆体验，加强其对自身品牌的认可度，并提高消费者对产品的购买欲望。那么，使用粉底后如何防止皮肤过敏呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……去痤疮洗面奶排行榜洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢？洁面乳和洗面奶的区别有什么呢？专柜小……什么是过敏性皮肤洁面，无疑是肌肤保养过程中最首要也是最重要的一个步骤。你的洗梳间里可以缺少任何化妆品，惟独不能获缺的就是一支好用的洗面奶。或许是看到了消费者的这种需求心理，一些厂商为了吸引消费……女性骑自行车有助于血液循环系统吗骑自行车是一项很多人都喜欢的运动，可以说是无论男女老幼，还是各个年龄段的都非常喜欢它，是一个健康的全民性健身运动，不仅可以锻炼到身体，而且不用花费太多钱，还非常环保，那么女性骑……单亲家庭女孩自尊心强吗孩子成长心理的特点会受到很多因素的影响，对女孩来说，其心理发展受家庭因素的影响比较大，单亲家庭的环境往往会影响甚至改变女孩心理发展的轨迹。那么单亲家庭女孩自尊心强你知道吗？今天……