大家知道，在冬季是老年人群常见疾病的高发季节，特别是心血管疾病更是易发作，所以，我们希望老年朋友们能在做好防寒和保暖工作的时候在饮食中也学会用下面这些红色的食材保护自己的健康，所以，老人冬季就用这种颜色食物来护心，以下介绍：
　　红色蔬菜西红柿、红薯、红椒
　　西红柿降血脂。
　　西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化，保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，从而降血脂，预防心脑血管疾病。
　　红薯通便、降胆固醇。
　　红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好疗效。另外，红薯还有降低胆固醇的作用。
　　红椒防衰老。
　　红椒是维生素C含量最高的蔬菜。丰富的维生素C可以预防冠状动脉粥样硬化，降低胆固醇。另外，红椒中的胡萝卜素是最有效的抗氧化剂之一，可以缓解人体衰老。
　　红色水果山楂、红枣、苹果
　　山楂促消化降血压。
　　山楂中含有多种有机酸，可以促进消化，调节血脂。另外，山楂中还富含胡萝卜素、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，能舒张血管、营养心肌，调节血清胆固醇和血压。
　　红枣补血抗衰老。
　　红枣主要功能为补中益气。红枣富含钙和铁，对防治贫血有重要作用。常食用大枣可以治疗脾胃不和、身体虚弱的症状。
　　在所有红色的水果中，最好的莫过于苹果。苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一种。
　　红色饮料红酒、红茶
　　红酒防止动脉粥样硬化。
　　红酒中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能抑制血管生长因子，避免动脉硬化。冬季适当喝点儿红酒，有扩张血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定好处，但要避免过多饮用。
　　红茶促进血液循环。
　　红茶中富含微量元素，可帮助胃肠消化、促进食欲。红茶中的钾可促进血液循环，有增强心功能的作用。国外的临床研究表明，红茶中含有茶多酚、儿茶素等多种植物化合物，经常喝茶可以有效降低心血管疾病发生的风险。
　　红色食物补心增强免疫力
　　红色食物有很多种，在中医里面讲究红色和心脏相对，因而认为红色食物有助补心。专家还指出红色食物还有增强免疫力的功效，尤其是女性朋友，生活中不妨多吃点红色食物。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人冬季就用这种颜色食物来护心的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

纯天然染发剂排行榜发型是女生的第二生命，不同的发型真的对一个女生的外观带来极大影响！染发已经成为时尚，我们可以随心情改变头发的颜色，充分显示个性，还能提升魅力哦！纯天然染发剂排行榜呢？就让本站的……妇科检查hpv是什么我今年34岁，以前很少上医院，几乎没做过什么特殊的妇科检查。最近，白带有点异常，总不见好转，所以去就诊。常规检查发现宫颈轻度糜烂、细菌性阴道炎，医生还建议我进行HPV和TCT检……橄榄油沐浴露作用与功效沐浴露不再是简单的清洁肌肤，更注重沐浴所带来清凉舒爽，滋润柔滑的感受，成为近几年来人们对沐浴所追求的更高享受。那么，橄榄油沐浴露作用与功效呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。……推迟绝经期女性吃什么好更年期的到来，说明女性朋友离老年期也就不远了，因为更年期是女性朋友步入老年期的一个过渡期。很多女性朋友都想要推迟更年期的到来，其实，有很多方法可以推迟更年期，比如通过吃一些食物……女性专用沐浴露有哪些沐浴露是人们洗澡时使用的一种液体清洗剂。与传统的肥皂相比，沐浴露由于其具备滋润皮肤的效果，近年来受到了不少市民的喜爱。市面上的部分沐浴露为了达到滋养的目的，里面都添加了一些成分……什么牌子的防狼报警器比较好打开网络购物平台，搜索防狼报警器，各种品牌各种样式的都有，那么，什么牌子的防狼报警器比较好呢？小编认为，防狼报警器的品牌固然重要，但是大家在选择品牌的同时更应该参考报警器……皮肤油腻用碱性沐浴露可以吗沐浴露又称沐浴乳，沐浴液。是一种现代人常见的的清洁用品，沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效，沐浴乳接触人们肌肤时并不会有像肥皂那样硬梆梆的感觉，有的厂商甚至推出……氨基酸洗面奶和普通洗面奶的区别不含色素，不刺激皮肤，氨基酸小分子可以深入毛孔清洁皮肤，清除毛孔内垃圾毒素，深层清除肌肤残留污垢的同时，也能得到植物精油成分的慈润。氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的……什么是粉底一般粉质越细腻，与肌肤结合越紧密，上妆效果越好。粉质与肌肤比较服帖，很容易就上妆均匀。妆感自然才是最好的效果。那么，什么是粉底呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！粉底……什么洗发露对头发好人人都想有一头靓丽的秀发，选择一款好的洗发露很重要。什么洗发露对头发好呢？下面，小编为你推荐。韩国LGReEn润膏YUNGO洗发水韩国LG旗下高端护发润膏，无硅油配……化妆品痤疮该如何治疗痤疮是发生在青春期的一种皮肤病，人称青春痘，痤疮不仅影响人们的美观还影响人们的身心健康，痤疮的原因是什么呢？下面小编就为大家介绍一下痤疮的症状吧。化妆品痤疮该如何治疗呢？这个问……三阴性乳腺癌早期能活多久对于一些严重的疾病，比如说乳腺癌就是比较严重的疾病之一，患者最为关注的就是存活率了。患者希希望通过各种方法来提高存活率。那么三阴性乳腺癌早期能活多久呢？一起随小编来找寻答案吧。……