丹麦国家职业健康研究院的专家在全国开展了一项大规模调查表明，夜间活动（工作、游玩）者易患冠心病。专家们以1293888名2059岁的男性作为调查对象，分白天、夜间两组进行为期1年的随访调查。结果表明冠心病更喜欢找上夜猫子。
　　专家认为，“夜猫子”们正常生物节律被打破，易导致体内各脏器功能失调，睡眠欠佳、影响身体恢复和休整；饮食改变，吸烟增加，体育活动减少，社交活动减少，易导致精神压力增加等，这些都是增加冠心病发病的危险因素。
　　预防冠心病应从何时开始？
　　有人说冠心病是老年病，等到了四五十岁再预防也不晚，其实不然。国内外大量资料证实，冠状动脉硬化可自幼年开始，最早者见于新生儿。10～20岁年龄人其发生率可达13。3。如美国曾对平均年龄22岁的300名士兵的尸体进行尸检，发现这些死亡的青年中，z眼可看到冠状动脉病变者达77。日本一组尸体解剖资料表明10～30岁的少年和青年893人中，有冠状动脉粥样硬化的占33。7。40岁以上冠状动脉粥样硬化的发生率明显增加，老年期更是如此。因此可以说，几乎所有的人都会产生某种程度的动脉粥样硬化，只不过是有人还没有发展到足以表现出临床症状而已。因此对冠心病的预防，应从青少年时期开始，才能减少冠心病的发病率。全社会都应当重视对儿童心脏病的预防，重点应放在以下几个方面。
　　（1）注意不使儿童过胖：儿童处于生长发育期，供给足够的蛋白质、纤维素和所需的热量是勿庸置疑的，但需避免过多的脂肪及大量的甜食，并需鼓励儿童多做户外活动，以保证儿童体格的正常发育，避免目前出现的过多肥胖儿童的现象。
　　（2）预防血压升高：对儿童和青少年要定期进行血压测量，对血压值处于百分位上限的儿童应给予生活指导，特别要向家长们宣传，要重视增加儿童的膳食中钙的含量。膳食中游离钙每千卡热量如能增加100毫克，则收缩压可降低0。266kpa（2。0mmhg）。
　　（3）阻止儿童成为烟民：不良的吸烟习惯导致不良的社会交往，不仅影响青少年的身心健康，也影响他们的学业成绩。
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冠心病更喜欢找上夜猫子丹麦国家职业健康研究院的专家在全国开展了一项大规模调查表明，夜间活动（工作、游玩）者易患冠心病。专家们以1293888名2059岁的男性作为调查对象，分白天、夜间两组进行为期1……老年人如何从饮食中改善高血压呢现如今生活水平提高了，工作压力也加大了，生活起居也就没规律了，饮食方面也就是常在外面用餐了，从而加大了高血压的发病率。大家都知道在外面用餐常见的问题就是营养搭配不合理，也比较油……老人经常喝绿茶健康更长寿人到老年，由于身体机能的衰老，腿脚往往不如年轻时的矫健，美国的一项讲究发现老年人常喝绿茶比不喝绿茶的人腿脚要灵活的多，另外老年人常抬腿可以缓解膝盖酸痛，而且老人经常喝绿茶健康更……去老年斑的食疗方法有哪些有医学研究表明，这种是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。也认为，生姜性味辛温，是食药……常见的脑中风治疗方法有哪些呢？常见的脑中风治疗方法有什么？脑中风是一种生活中的常见疾病，对人们的健康及日常生活有着很大的困扰，所以一旦患病就要及时的治疗，那么常常见的脑中风治疗方法有哪些呢？下面我们就来了解……老人吃笋的注意事项有哪些在中医里面，竹笋是属于发物的，也就是吃了会诱发某些疾病，如果患病的人吃了就会加重病情，甚至是会引发一些旧疾，所以终于一般是不建议人们多吃竹笋，特别是那些天天吃竹笋的人群，就更需……夏季降血糖防中风的四类瓜果是什么夏季的瓜果品种繁多，这对于老年朋友们来说不失为一种福音，因为在夏季的瓜果中有很多都是可以帮助老年人防治老年性疾病的好食材，下面来看看夏季降血糖防中风的四类瓜果是什么吧？南……老人牙龈出血应该怎样刷牙老年人在晚年的时候牙齿掉的差不多了，口腔的保健就是重中之重，老年人不仅牙齿掉的差不多了，牙龈有时候还出血，老年人刷牙要选择合适的牙膏和牙刷，下面来看看老人牙龈出血应该怎样刷牙吧……清晨有利于老人健康长寿的事情是什么很多老年人都喜欢早睡早起，在早上起来的时候做好3件事，是非常有利于身体保健的。所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的，下面来看看清晨有利于老人健康长寿的事……糖尿病患者在饮食方面需要注意哪些事项呢正常人饮食后，随着血糖的增高，胰岛素也会逐渐分泌很多，从而使血糖控制在正常的范围内，因此不会得糖尿病。然而糖尿病患者由于胰岛素功能的减退，胰岛素分泌不足，致使饮食后血糖升高超出……老年人冬季的“饮食规则”技巧老年人冬季的“饮食规则”在冬天的时候，天气极为寒冷，老年人身上的“火力”本来就很弱，再加上气候的作用下，老人更易怕冷、喜温。那么，寒冷的冬天，哪些食物能驱寒保暖呢？下面小编就介……老人的哪些习惯会情致心脏病心脏病是人类健康的头号杀手。全世界13的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。那么老人的哪些习惯会情致心脏病呢？1、闹市骑车无论是病毒性心肌炎……