冬季，空气干冷多风，万物萧条，其特点是阴盛阳衰，大自然中万物都处于阳气衰弱状态，人体也是如此，尤其是老年人，全身皮肤干燥脱屑，鼻黏膜出血，口唇干燥开裂，怎么喝水也不行，所以，老年人冬季皮肤干燥可以通过饮食来调节。
　　为什么冬季人体皮肤黏膜会干燥呢？解释绝对不是一句气候干燥。在冬季，人体的脏器中最易受伤的是肺。中医认为，肺主气司呼吸，主宣发与肃降。意思是外界气体通过肺与全身气体交换，吐故纳新。同时肺气可帮助气血津液滋养全身，从脏腑经络到肌肉皮毛，无处不至。
　　所以，中医之肺不仅指西医的肺脏，还包括肌肤皮毛在内的所有与呼吸有关的器官系统。肺先天的结构特点和功能，注定冬季寒冷干燥的空气，首先损害的是人体的肺，所以一直有“肺不喜燥寒”的说法。
　　中医指出，当肺气受损，肺的宣发功能障碍，自然会损伤人体“皮毛”，最易感受而能看得到的肺气受损现象就是皮肤干燥、鼻黏膜出血、口唇开裂、口干舌燥等。
　　冬季皮肤黏膜干怎么办？所以，冬季多吃些润肺食物，能有效防止皮肤黏膜干燥。哪些食物最润肺？中医食疗推荐如下：
　　首当推出白萝卜。这是冬季非常易得而价廉的食物，它性味甘辛，入肺经胃经，有“土人参”的赞誉。建议至少隔一天吃一次萝卜食品，炖汤、素炒、凉拌都可以；
　　其次是蜂蜜。其性味甘平，入肺经、脾经，是改善肺燥的常用食品。建议冬季每日晨起喝一小杯浓淡适宜的温蜂蜜水，就可以起到非常好的润肺作用，糖尿病人忌食。
　　第三是莲藕。熟莲藕性味甘温，入肺经、心经、脾经。常吃熟莲藕可以起到很好的润肺作用。建议每周至少食用一次莲藕汤或其它熟莲藕食品，如莲藕粉等。
　　第四是水果类。冬季易得的果品中，梨、苹果、金橘、紫葡萄、柚子等都有很好的润肺作用，只要胃肠情况允许，尽可能换着花样吃上述水果，但每次食用水果量不宜过多。
　　老人要经常的吃一些这些很普通的水果蔬菜社么的，这样才能让自己的皮肤更好，这样才能显得更年轻，心态才能更好。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人冬季皮肤干燥可以通过饮食来调节的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

适当的性生活，有助于保持脑年轻，防止脑老化大家对老年人有性生活么要注意什么也都很清楚了。性生活的问题确实是需要重视起来的，老年人若是能够有规律的进行性生活，不仅夫妻之间的关系会更加和睦，还能让自己的心态乃至情绪得到改善……老人吃苹果能预防癌症吗一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，老人吃苹果能预防癌症……老人收藏古钱币稳定吗伴随着收藏钱币市场收藏越来越热门，很多人都将钱币收藏当成收藏的一大板块，并且希望能凭此来赚钱，而从各大拍卖会上，我们也能了解到钱币拍卖市场的不俗成绩，故而钱币收藏属于非好的投资……爱情对老年人来说也是一种生活必须品保持适量性爱高潮生活，只会令性功能提早衰退吗？相反，适量性爱高潮生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因极少运作而出现早衰的现象。那么，爱情对老年人来说也是一种生活必须品……养老保险怎么缴纳更加划算你知道养老保险怎么交划算吗？保险作为人们老年生活的保障，许多人都很重视，但养老保险怎么交划算呢？接下来，本站小编就对养老保险怎么缴纳更加划算以及相关的理财知识做些专门介绍。……与老年人沟通有哪些原则老人尊老爱幼是我们中华民族千百年来的传统美德，也是一种普遍的社会要求。与老年人沟通有哪些原则呢，跟随本站小编一起来看看吧！1、本站建议子女与老人沟通不要动辄言死。生死是人……丧偶老人如何应对假币诈骗从认知能力来说，老年人接受信息时，往往缺乏批判精神。通常是别人说什么就相信什么，丧偶老人如何应对假币诈骗呢？假币诈骗老人的招数都有哪些，一起和本站看看吧。老年人的面子观念……老人衣物消毒用酒精可以吗老人衣物消毒用酒精可以吗？酒精是常见的自然去污剂，例如消毒用酒精可以用来擦拭脏污处。工业用酒精很容易在一般五金商店或药房买到，记住要买无色的。如何给老人衣物消毒呢，一起和本站看……八种食物有助于预防老年前列腺癌最好不要患病，患病最好不是癌症！前列腺癌是一种男性疾病，通常中老年人患病人数较多。那么如何预防前列腺癌呢？专家教您几个饮食妙招，八种食物有助于预防老年前列腺癌是个不容忽视的问题……老年人中风危险吗中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症……老人感冒吃什么食物老年人由于脏腑功能减退，正气不足，体质虚弱，所以极易患感冒。而一旦感冒，常无典型症状，起病比较缓慢，容易被忽视。如不及时治疗，可因新感冒引发痼疾。那么老人感冒吃什么食物好呢？老……老人被开水烫伤不能吃什么人们在烫伤后都会积极的治疗，但是却发现，情况并没有好转，这究竟是怎么回事呢？之后有朋友发现，是日常饮食在作怪。那么老人烫伤吃什么恢复快？老人被开水烫伤不能吃什么？一起和本站看看……