老年人用什么中药泡脚比较好

　　老年人用什么中药泡脚比较好呢？在热水中加食盐约50克左右，5070克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水23次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
　　老年人泡脚的好处
　　不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用；秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效；冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养的作用。所以说，泡脚能够包治百病、的说法是正确的。
　　人的年纪不断的增加之后，肾气就在不断的减弱，这就导致出现的情况，长期如此身体就容易亏空，不仅内脏受到影响，骨髓等等也不能够获得足够的营养，这样身体就越来越苍老。所以说，最好的养生方法就是每天进行热水泡脚，这样身体才会越来越好。
　　另外，中医方面认为，下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在，聚集了众多的穴道，为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性，就如同根部对于大树的重要性。所以说，足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响，每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
　　很多老年人随着年纪的不断增加也是越来越短，导致身体的抵抗力越来越差。想要解决睡眠问题，建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚，这样能够很好的促进睡眠。晚上睡觉之前进行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力，令我们全身心放松，同时还有温暖双脚的功效。温暖的皮肤温度可以有效的刺激下丘脑的前部分，专家告诉我们，这个区域就是调节睡眠的区域。所以说，晚上睡觉之前进行泡脚能够很好的，令老年人休息的更好。
　　研究发现，人体的核心温度都是具有一定规律的，也就是白天的温度将会高于晚上的温度，这样不仅能够令身体健康，同时也能够很好的促进睡眠。但是，当我们的年纪不断增加的时候，晚上的核心温度也会不断的增加，这就导致原本的规律被打破，不仅仅影响我们的，同时还容易导致出现其他的疾病，例如等等，严重威胁了老年人的身体健康。老年人泡脚的好处有哪些，不仅能够很好的促进睡眠，同时还有利于防治各种疾病，令老人的身体更加健康。
　　老年人泡脚有哪些注意要点
　　1、老年人泡脚的水温一般控制在40为宜，少数血管性疾病（如下肢静脉曲张）水温最好不要超过38。
　　2、老人泡脚的时长一般控制在2030分钟之间。程度以微微出汗为佳，不可大汗淋漓，以防虚脱。
　　3、在家泡脚最好选在晚上睡觉前一小时左右进行，由于泡脚会使加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。
　　4、泡脚的容器中木质盆的桶壁厚，散热慢，比塑料盆、铁盆等更容易保温，适合家用。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人用什么中药泡脚比较好大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。