老人如何预防心脏病发作呢？减少胆固醇、脂肪和糖份的摄取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食。通过适当的饮食和运动来除去多余的脂肪。不要给心脏带来不必要的负担。
　　不要吸烟
　　不吸烟者，千万别开始吸烟。吸烟者，现在就戒烟。
　　增加活动
　　让生活更充满活力。多走动。爬楼梯而不乘搭电梯。定时运动。
　　应付精神压力
　　寻求各种途径来调解生活上的压力。你可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。
　　控制高血压、高血胆固醇和糖尿病，定时检查身体并遵照医生的指示去做。
　　通过本站小编的介绍，老人如何预防心脏病发作大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

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