有一些老年人手上、脸上会较早出现老年斑，而另一些老年人的老年斑则出现得较晚，为什么呢？即将步入老年的人，有没有什么方法预防老年斑的较早出现呢？日常中有一些食物是可以预防老年斑的，日常不妨多吃一些，那么，哪些食物可以预防老年斑？
　　黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
　　西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
　　胡萝卜汁：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取1030毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
　　生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200300毫升开水浸泡510分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
　　茄子：茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。
　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。能消除雀斑、增白皮肤。
　　通过本站小编的介绍，哪些食物可以预防老年斑感觉大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

治疗老年痴呆的常见中药有哪些我们需要注意老年痴呆，当这种情况出现之后，还会造成老年人身体素质下降，严重的危害到了生活，平时大家需要注意老年人的护理方式，并且在日常生活中，应该注意合理的进行保健，平时大家需……老人声音嘶哑久治不愈可能是慢性咽喉癌引起的老人声音嘶哑久治不愈可能是慢性咽喉癌引起的。每日烟不离手的53岁常伯因声音嘶哑到当地医院就诊，医生一直把他的病灶当做慢性咽喉炎进行治疗，常伯吃了消炎药两三个月后，声音依然嘶哑不……高血压患者不能一次喝下太多的水老人高血压的发病是非常的高的，几乎有99。9的人都会发生严重的高血压，我们都知道老年人高血压发病之后，身体会出现很多的临床症状，而且老人高血压不宜喝太多的水，甚至得了高血压之后……中老年人吃什么钙片好呢人的身体到了中年以后什么都不比身体健康重要，从而中老年人开始身体就需要各种养生，不然会导致各种疾病问题出现，最担心的就是骨质疏松，缺钙问题，许多子女为了能够照顾老人的身体健康，……高血压患者生活的不宜有哪些很多疾病是有生活忌讳的，人们不是不知道，只是懒地去执行，久而久之导致病情难以控制。尤其是高血压、高脂血症患者，平时生活中有很多需要注意的事项，一定要克服心理弱点，下面就和小编一……老人长期“便秘”是怎么回事便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害，下面来看看老人……哪些食物可以预防老年斑有一些老年人手上、脸上会较早出现老年斑，而另一些老年人的老年斑则出现得较晚，为什么呢？即将步入老年的人，有没有什么方法预防老年斑的较早出现呢？日常中有一些食物是可以预防老年斑的……春季的养生食疗是非常重要的春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康……劳累过度也会引发中风中风相信大家多少有一些了解，这个病的出现给不少人的健康带来了严重影响，同时也给我们的生命安全带来了一种威胁，尤其是劳累过度也会引发中风。一、全脑受损症状头痛，恶心，……皮肤也能变成给药通道将成为现实皮肤也能变成给药通道将成为现实。超声电导靶向给药治疗技术是近年来美国等西方国家兴起的新的药物治疗技术，是由美国麻省理工大学首席科学家罗伯特兰格博士发明，在美国被评为“2004年……老人常喝浓茶会不会得骨质疏松老人常喝浓茶会不会得骨质疏松呢？很多人在日常生活中喜欢喝浓茶或咖啡，却不知这一习惯会加速体内钙的流失，从而成为产生骨质疏松的重要原因。专家表示，老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。……糖尿病人低盐饮食原则有哪些饮食高盐就会影响到糖尿病人控制病情，带来危害。因此，在糖尿病人的日常饮食中要做到低盐。今天，为大家介绍一下糖尿病人低盐饮食原则有哪些？快来看看吧。尽量利用蔬菜的本身味道。……