童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

牛奶是老年人的最佳长寿食品之一

3月23日 浅时光投稿
  我国人口老龄化的速度居世界之首,人数的绝对数也是世界之最。但据有关资料表明,我国老年人的生存质量较差,其原因是我们现有的生活方式和饮食营养很不合理,接下来小编给大家介绍下牛奶是老年人的最佳长寿食品之一。
  老年人要健康长寿,饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳的长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分,这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要,尤其适合老年人。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。
  牛奶中含蛋白质3。5,脂肪约3。43。8,乳糖约4。6,还有人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素。尤值一提的是,牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用,可以保持体内环境稳定,达到防病抗病、抗疲劳和延缓衰老的目的。
  美国科学家最近提出,多喝全脂牛奶,有助于预防癌症,特别是牛奶脂肪中含有少量特种脂肪酸,可在预防血癌、乳癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥作用。
  中医认为,牛奶是补虚益胃、益五脏的滋补食品,生津润肤的美容食品,对老年人的皮肤干燥和便秘有特效。
  以上就是佰佰安全小编为您介绍牛奶是老年人的最佳长寿食品之一的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

干性皮肤保湿补水用什么洗面奶好很多人是只要洗脸就会使用洗面奶,尤其是夏季,感觉脸上油腻或者出汗较多以后,都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率,不是洗的次数越多,肌肤就越清爽清透。有很……宫颈炎四大卫生问题妇科疾病大都是不注意卫生引起的,因此对宫颈炎的预防也要多注意这些方面。总得来说,宫颈炎的预防要注意的卫生问题主要分为个人卫生、经期卫生、公共场所卫生和性生活卫生四个方面。下面就……宫颈炎吃中药可以吗宫颈炎是女性的多发病之一,患者如果不及时治疗,对病情的病变有极大的推进作用,那么,宫颈炎吃中药可以吗?接下来专家将为此做出详细的介绍,希望给各位一些参考。宫颈炎作为女性的……油性敏感皮肤适合洗面奶吗洁面产品是护理肌肤的第一步,所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢?洁面乳和洗面奶的区别有什么呢?专柜小……怎么辨别染发剂的好坏我国将进入老龄化社会,随着银发阶层人士逐渐增多,染发品市场需求将日趋增在。为染发品带来了巨大的市场。那么,怎么辨别染发剂的好坏呢?本站这就给您介绍一些相关的知识。1。看:……使用过期的洗面奶会毁容吗洗面奶这种东西过期了最好是不要用于洗脸,因为洗面奶过期了洗脸可能会导致我们出现过敏的症状,所以我们建议大家最好是要将过期的洗面奶扔掉或者你们可以用于洗衣服等。过期的洗面奶会产生……女性补铁食物补铁是很多人一直在做的事情,特别是一些女性朋友,缺铁会引起很多的疾病,其中缺铁性贫血就是其中之一,所以补铁对于女性朋友而言是非常的重要的,而女性补铁的方式也是有很多的,饮食就是……使用防狼报警器的好处有哪些近来,有不少女性受害的报道,很多女性为了防身都选择使用防狼报警器,那么使用防狼报警器的好处有哪些呢?防狼报警器,就是遇到坏人会发出很大声音的报警器,算得上是给姑娘们,尤其……肥皂和沐浴露那个更健康以前的人,用皂角,无患子汁液来洗涤和清洗。有条件的话还会泡泡花瓣澡。现代出现的沐浴露等洗涤生活用品,能更好的帮助我们清洁身体,祛除汗臭味,留下一身的香气。让我们的家居生活更方便……女性社交心理障碍算精神疾病吗好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障……洗面奶过期了但没开封还能用吗一定要保持面部的清洁,勤用温水洗脸。不宜用碱性大的肥皂,不要用低劣的化妆品,如果是油型皮肤可以试试用硫磺皂洗脸,但是敏感性皮肤慎用。饮食方面少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物……卵巢癌哪种恶性最高卵巢恶性肿瘤种类繁多,但有些类型终究比较罕见,恐怕有些妇科医师也未必知道,那么卵巢癌哪种恶性最高呢?下面就一起随小编来了解相关知识,希望可以给您带来帮助。(1)上皮性癌占……
哪些动作可预防老年痴呆的发生很多老人在退休后会发现自己的身体越来越差,甚至不少的老人会出现老年痴呆的问题,这种问题的出现会影响到老年人的生命质量,也会给老年人带来身心的痛苦,那么哪些动作可预防老年痴呆的发……中风偏瘫要多动双腿脑血管意外(即中风)在中老年人发病率较高,大多伴有偏瘫。中风偏瘫的治疗中运动疗法是一个重要手段,其中足趾的运动和训练十分关键。因为足趾是整个下肢运动感觉的最末端,其运动感觉的恢……长寿人有哪些共同点健康长寿不是简单的吹捧,而是需要科学依据,美国和英国科学家通过大量的调查研究得出长寿老人有三个共同的迹象,没有达到的人群可以适当的改正养生方向,下面来看看长寿人有哪些共同点吧?……长寿的老人都有哪些特征根据美国医学会期刊(thejournaloftheamericanmedicalassociation1999;282:20122018)所发表的伊利诺大学长达历时20年超过3……老年人骨关节炎常用的药物是什么无特效药物能中止本病的进展,但综合性的治疗措施可减轻疼痛,保护关节功能。除髋关节外,一般不会致残(颈椎病变偶可引起瘫痪)。治疗方面首先要让患者对本病有所认识,知道如何保护关节,……中国又一长寿之乡广西凤山县有什么长寿秘方中国又一长寿之乡广西凤山县有什么长寿秘方呢?广西凤山县地处盘阳河长寿带,人口18万,聚居着壮、汉、瑶等民族。据统计,凤山县现有百岁老人近90人,约占全县人口的万分之五,是名符其……做到哪些事情可以预防老年痴呆现在隔壁家的老大爷,最近有很明显的记不清事情的现象,昨天刚发生的今天就立马想不起来了,而且在算数问题上有很大的障碍,后来经医生的诊断老年痴呆疾病,这无疑给患者和家属带来沉重打击……老人腰疼贴什么膏药比较好老人腰疼贴什么膏药比较好呢?对于腰痛的患者来说,最好是选择舒筋活血,调理血脉,镇痛消炎类的膏药。但是膏药见效慢不说,且效果不一定好。最重要的是先确诊到底是什么原因引起经常腰疼的……老年人长寿有哪些要诀人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人,能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后,下面来看看老年人长寿有哪些要诀吧?情态开……老人药房取药有哪些要注意的老年人大概是医院的常客吧,因为身体逐渐越来越不如往日,身体总会有这些那些小毛病。每次结束医生的诊断后都要去药房取药。老人家出门在外总有那么多不便,即使在医院也是如此,护士医生恐……百岁夫妻的长寿秘诀是什么值得收藏高德贤和曹虎英是河南省淮阳县豆门乡的一对百岁夫妻。户籍信息显示,丈夫高德贤生于1908年2月16日,今年106岁;妻子曹虎英与老伴同岁,生于1908年6月24日;两人在25岁时……骨质疏松可不可以控制骨质疏松可不可以控制,很多老人认为,骨质疏松症是老化现象,是不能控制的,这是错误的观念,不是所有的老人都发生骨质疏松性骨折,对危险因素进行全面干预,可以延缓和阻断骨质疏松的发生……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界