在日常生活中，大家都需要注意老年人的生活事项，有很多的老年人却出现了痴呆，这种疾病会造成老年人出现听力下降，而且还会造成记忆力下降，很严重的危害到了他们的生活，平时大家需要注意老年人的生活事项，而且要注意了解其中的预防，那么，预防老年痴呆的实用妙招有哪些？
　　预防老年痴呆的实用妙招
　　1、多社交：多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。
　　2、维持正常人际关系，避免长期陷入忧郁状态：很多老年人患痴呆症都是由于忧郁引起的，因此要避免精神刺激，因此老年人应该多交流，防止大脑组织功能的损害；另外，现代生活中要尽量维持家庭和睦，保持心情愉快，才能增强抗病能力。
　　3、精神调养：精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
　　4、智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
　　5、每日沉思冥想：经常沉思有助于增加大脑灰色物质，有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性，降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度，改善血糖和胰岛素水平，促进大脑血液流动。
　　6、起居饮食：起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，一般要注意以下几点：强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具。补充有益的矿物质。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍预防老年痴呆的实用妙招有哪些的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

细胞移植治疗糖尿病取得成功细胞移植治疗糖尿病取得成功。英国一名61岁的糖尿病患者进行体外移植胰腺细胞，初步宣布成功治愈了糖尿病。该病人名为里察兰，在过去28年里，他每天都要靠注射胰岛素来维持生命，但是他……如何调整饮食习惯，减少老年斑发生人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理……老年人如何预防心脏病呢？谈到，老年人如何预防心脏病。有很多人都被这个问题所困扰，随着年龄的增长，老人身体的各项身体机能都在渐渐衰退，身体的免疫力也在慢慢下降，对于老年人来说，他们的身体太过脆弱，经受不……解热镇痛药老年人为什么要慎用解热镇痛药老年人为什么要慎用呢？解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用，可产生显著的副作用和不良反应，有些反应对年青人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，……心绞痛的流行病学病因是什么心绞痛的流行病学病因是什么呢？心绞痛可分为稳定性心绞痛或不稳定性心绞痛。不稳定性心绞痛是相对复杂的情况，即可以是急性心肌梗死的前兆或是慢性稳定性心绞痛的前兆。心绞痛作为冠心病的……老人得脑中风的征兆有哪些在脑中风发作之前，往往有一些患者会出现血压升高、血压波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，如果预感到是脑中风的症状就一定要尽早采取措施加以控制。当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应……老人冬季适宜食用食物有哪些呢寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老年人身体虚弱，在……老人性格与冠心病有什么关系美国心脏病专家弗里德曼和罗森曼等人，在进行冠心病的心理和生理研究中发现，冠心病与心理社会因素密切相关，下面来看看老人性格与冠心病有什么关系吧？1974他们合著了《a型性格……治疗骨折的中药及偏方是什么老年人是很易发生骨折问题的人群，一是容易跌倒，二是因为骨骼健康存在问题，发生了骨折，及时就医是必须的，同时我们也可以用中医理论中的验方来帮助自己尽快的恢复健康，下面来看看治疗骨……老人血压忽高忽低会不会得中风年龄大了血压也会不稳定，忽高忽低让老年朋友的心情非常的不好，其实血压太高确实对健康非常不利，但是血压很低也不行，那么老人血压忽高忽低会不会得中风呢？78岁的前立委蔡同荣在……吃烤橘子能治什么病中医指出，吃烤橘子能治风寒感冒，吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻，下面跟着小编一起了解下吃烤橘子能治什么病？方法：将……老人感冒须及时就医老人感冒须及时就医，寒冷冬日的一个早晨，我在急诊科接诊了一位82岁的老人。只见她呼吸急促，口唇发绀，烦躁不安，精神极差。家属告之老人平时身体尚可，几天前受凉感冒，仅仅有点鼻塞、……