懂得节制的老人会更长寿。中医经典《内经》里，黄帝也是这样问岐伯：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？”岐伯回答：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不知御神。务快其心，逆於生乐，起居无节，故半百而衰也。”
　　虽是文言文，但是大家也都看得懂。长寿的关键在于节制。节制官欲要养成“吾日三省吾身”的美德，自重、自省、自警、自励，始终保持蓬勃朝气和浩然正气，节制权欲。从大的方向讲，是对党和人民负责，从小的方面讲，是对个人和对家庭、妻子儿女负责。心底无私天地宽，自然不会斤斤计较官职的高低。挖空心思向上爬，思虑过多，五脏内伤，精血渐少，体质下降，得不偿失。
　　节制财欲君子爱财，取之有道。现代人一定要通过努力工作，勤奋学习，创造佳绩，取得相应的报酬。妄想一夜暴富，天上掉横财，不是铤而走险，以身试法，便是陷入别人设下的陷阱，成为六合彩、地下传销、赌博的牺牲品。一旦事发，不但财产丢失，精神与身体也会遭受相当的打击。
　　节制色欲虽说男女之情是人之大欲，但过度沉溺其中，危害极大。尤其是包二奶、嫖娼之类，更为社会法律与道德所不容，还易染上各种性病。传统医学认为，男女性事过多会导致肾亏而精血不足，导致短命。虽有点危言耸听，却有一定的道理。
　　节制酒欲少量酒有活血之功，经常酗酒危害极大。一次饮酒过量会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。长期的饮酒过度，会导致慢性酒精中毒，对肝脏、大脑等产生难以逆转的危害，于长寿不利。
　　节制逸欲生命在于运动。运动能增加心肺功能，减少心脏血管疾病的危险。运动是控制体重最有效的方式。运动有助于改善体型，使人拥有健康的感觉。运动还有助于消除精神的紧张与压力，减少老化现象。应尽量避免以车代步，多多运动，在运动中得到快乐与长寿。
　　节制玩欲年少之时，偶尔玩个通宵无可厚非。中老年人则应杜绝此类严重耗伤身体的事情发生。就拿打麻将来讲，玩一二个小时没有什么，若坐半天不动，输了不服气，赢了还想赢，拿身体为本钱来耗着，实为不明智之举。
　　以上就是本站小编为您介绍懂得节制的老人会更长寿的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

心绞痛应该如何急救老年人如果突然患有心绞痛，身边没有药物，距离医院比较远，那么心绞痛应该如何急救呢？“耳穴按压法”可以这样进行：取一根火柴，或是牙签，或是细干树枝之类的东西，用其末端，在耳……心动过缓是否会导致高血压的出现呢高血压是一种很常见的疾病，当出现高血压的时候，千万不可大意，一定要及时的接受治疗如果拖延时间的话就会使病情越来越重，并且也会影响到患者的健康，那么心动过缓是否会导致高血压的出现……适合老年人的保健药茶有哪些糖尿病、高血压，这些都是常见的老年病，多数老人都会有这些慢性疾病。我们知道慢性疾病无法治愈，但只要治疗方法正确，就可以有效控制病情的发展。所以，老人要学会控制这些慢性疾病。专家……脑中风突发的前光症状脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病，又称脑卒中或脑血管意外。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。脑中风发病率高，严重会使……非甾体类抗炎药有那些效果呢？为了减轻病痛，对症治疗是需要的。但对症治疗一般是暂时和短期的，而许多患者却长期服用非甾体类抗炎药对症治疗，如消炎痛、扶他林、布洛芬、芬必得等。这类药物在减轻病痛方面的确起到了积……平时多用脑可预防老年痴呆症吗平时多用脑可预防老年痴呆症吗？其实这也是有根据的在平时生活中我们都常听到身边的老人常说“唉，年纪大了，真是不中用了，什么事也记不住了”。有的上岁数的老人还常常丢三拉四，有……高血压的主要症状与妙招都有哪些长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力，下面就和小编一起……冬季佳肴鲫鱼最鲜民间素有“秋鲤冬鲫”之说，意思是指冬季品尝鲫鱼最适宜。因为在冬令时节，其他鱼类一般不太活动，而鲫鱼却仍积极争食鱼饵，将自己养得丰腴肥厚。这时的鲫鱼不仅肉质细嫩，味道鲜美，且具很……冠心病患者QT离散度与冠状动脉病变有什么关系qt离散度（qtdispersion，qtd）被认为是反映心室复极离散程度，即心肌电不稳定性的简单无创指标。既往对qt间期延长会增加恶性心律失常和猝死等的研究报道较多，而对qt……冬天寒冷老人可以以“冬”治冬冬天是中老年人心血管病的高发时期，本来气温就较低，如果再发病，那真是痛苦万分。中老年人在冬天要多喝热汤，饮食应清淡，以热、软为主，其实冬天寒冷老人可以以“冬”治冬。冬季三……八成岁以上老人患有骨关节病要引起重视八成岁以上老人患有骨关节病要引起重视。卫生部妇幼保健和社区卫生司王斌处长17日说，“这些病症不同程度地影响着人们地生活质量。”骨关节病是一种以局部关节软骨退变、骨质丢失。……引起冠心病的生活方式都有哪些近年来冠心病，心肌梗阻死的发病率越来越高，发病年龄也越来越小，那么引起冠心病的生活方式都有哪些呢？1。压力过大：现在的年轻人，往往都背负着沉重的生活压力，快节奏的生活让大……