随着年龄的增加，60岁以后很多老年人都会出现晚上睡觉的时候还需要起来上卫生间的情况，那么老年人起夜多怎么办呢？接下来本站来为大家讲解下吧。
　　老人晚上起夜多怎么办
　　平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。训练膀胱，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长，否则容易患尿毒症。用2硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。但要在医师的指导下完成，调配不合理，容易引起其他问题。
　　老人晚上起夜多注意什么
　　老年人经常需要起夜上厕所，再加上大部分老人的腿脚不太灵便，这无疑就增加了意外发生的可能，因此一定要注意以下事项：老人从熟睡中醒来后，不要着急下床，先在床上坐一会儿再起身，以免头脑不清醒失去平衡栽倒。一定要将房间中的灯打开，千万不要摸黑上厕所，如果有需要还要佩戴好眼镜，以免看不清东西被绊倒。老年人起夜时要注意保暖，防止着凉，尤其是现在进入冬季了，先披上厚一点的衣服再去上厕所。
　　老人晚上起夜多生活调理
　　1、经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。
　　2、不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化，病毒容易入侵，因此应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
　　3、远离烟酒。烟酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
　　4、保持局部干燥卫生，勤洗澡。避免因尿频、尿急、尿失禁诱发炎症和湿疹。
　　5、饮食上少吃辛辣食品。
　　6、大量饮水，每天至少2000毫升左右，多喝水后，排尿次数增多，大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外，因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。
　　以上就是小编整理的关于老年人起夜多怎么办的知识，希望可以对感兴趣的您有帮助，本站关于老年人起夜多等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

如何挑选控油保湿洗面奶洁面乳是一种清洁脸部皮肤、美白皮肤化妆品。由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。根据相似相溶的原理，洁面时，借油相物溶解面部油溶性的脂垢；借其……女性电梯内遇袭怎么求救女性电梯内遇袭的报道屡见不鲜，这样的事情实在让人发指，那么，女性电梯内遇袭怎么求救，怎么科学有效地摆脱困境或者争取到周围人的帮助呢？首先，女性单独乘坐电梯时，尽量靠电梯按……去角质洗面奶的危害市售的洗面奶类型有多种，包括补水保湿、深层清洁、细致毛孔、去角质等等。孕期脸部容易泛油光，一些孕妈认为得使用深层清洁的洁面乳才能把肌肤毛孔内的残留物质清洗掉，其实这是错误的认知……子宫内膜癌复发的症状子宫内膜癌的总复发率一般为1020，绝大部分患者在三年内复发，如果治疗五年内无复发，以后复发的可能性极少。下面就简单介绍子宫内膜癌复发的症状有哪些。子宫内膜癌的复发有两种……自制染发剂能保持多久染发是现代理发店最常见的服务之一。染发的用途主要有二：一为了染黑来遮掩白发；二是为了时尚。那么，自制染发剂能保持多久呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。自制染发剂能保持染……妇科炎症用药后多久可以怀孕专家介绍，正常阴道内微生态环境，包括95的乳杆菌和5各类过路菌和条件致病菌。当维持阴道微生态平衡的条件被打破时，就会导致阴道内的菌群失调，乳杆菌数量减少，其他致病菌数量增多，而……日本马油洗发露品牌有哪些自2014年初日本第一款马油洗发水一经问世，立即成为疯抢对象，并在最短时间内创下了销售奇迹。日本北海道五星温泉圣地指定专用洗发水；日本明星苍井空对她深深迷恋并极力推荐；成为日本……女人吃西红柿能祛斑吗对于很多爱美女性来说，脸上长斑是非常可怕的事情，让人们非常的痛苦，西红柿是一种十分营养和健康的蔬菜，那么，女人吃西红柿能祛斑知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知……如何挑选护发素应该选用适合自己发质的洗发水，最好和护发素配套使用，或者同时使用精华素和发膜。同一款洗发水香味比较接近，所以还是同一款比较好。如何挑选护发素呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……进口洗面奶含有荧光剂能用吗我们可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品……什么种类的粉底孕妇可以使用完美的底妆离不开适合的粉底。拥有一款适合的粉底能完美地遮盖瑕疵，提亮肤色，让您看起来更加美丽动人。那么，什么种类的粉底孕妇可以使用呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……女性社交软件交友注意事项随着微信等手机社交软件的广泛应用，很多人通过搜索附近的人进行交友。而一些不法分子，却以交友为名，实施诈骗。但是还是有很多网友在问，如何利用社交软件交友？这让小编非常无奈，下面与……