欲长寿的人要经常清楚肠道。现代医学认为，人体肠腔内存在大量细菌，人摄食后，食物经咀嚼和胃肠消化成为食糜，其在肠道经细菌发酵分解的产物中含有一系列有毒物质，如醛类、酮类、氨等。这些毒素若被肠道重新吸收进入血液循环，就会给健康带来危害，甚至诱发恶性疾病。
　　1、胆结石：正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而便秘者胆固醇的排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石。故临床中便秘者患胆结石人数多。
　　2、肠癌：据调查，大多数肠癌患者在发病前有较长一段时间的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人肠癌的发病率是常人的2倍。粪便中有多种致癌物，如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致癌力，便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，故肠癌发病率增高。
　　3、乳癌：过去认为乳癌的发病与乳罩过紧及遗传有关。近年资料表明：每周排便次数在两次以下者，乳癌的发病率要比每日排便者高出5倍。肥胖妇女兼有便秘者，乳癌的发病率明显增加。
　　4、高血压：由于便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化，血管硬化管径变细，外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发中风。
　　5、头痛：在偏头痛和血管性头痛患者中，患便秘的很多。这是因为便秘者体内毒素吸收增加，血黏度增加，脑血管供血不良易引发血管性头痛和偏头痛。
　　6、心律不齐：便秘者常擅自服用泻药，尤以大黄、元明粉、番泻叶为多。殊不知泻药易造成体内电解质紊乱。特别是番泻叶用之不当可急泻，引起脱水、虚脱。血镁、血钾下降会诱发早搏、心动过速等心律不齐。便秘者若兼有心脏病，滥用泻药会有潜在的生命危险。
　　7、糖尿病：糖尿病是一种病因不明的内分泌代谢病，而以高血糖为其主要标志。临床中患糖尿病者便秘约占多数，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，患糖尿病者运动量不足也容易引起便秘。
　　为减少“肠毒”的滞留与吸收，一是少吃荤腥油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜以及蜂蜜、核桃、芝麻等润肠之物；二是要养成规律排便的习惯。元代名医朱丹溪提倡“倒仓法”，以祛病延年。“倒仓”就是及时排出肠中的糟粕物，吐故纳新，保持胃肠道的清洁。还有医家提出清晨饮一杯清水后慢跑，使清水洗刷胃肠。此外，用少许大黄泡茶，可润肠缓泻，促使排便。
　　通过本站小编的介绍，欲长寿的人要经常清楚肠道大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

老年人需要补钙及补钙吃什么好在日常生活中，随着老龄化越来越普遍。很多的老年人都出现骨质疏松的现象，这是为什么呢？这是因为老年人身体里缺少钙质。下面我们一起来看看老年人需要补钙及补钙吃什么好。老年人需……中风前的征兆有哪些呢？中风在中老年人中是高发病症，由于年轻时不好的生活习惯，为发病埋下了祸根，中风在人们的印象中总是来得很出其不意。其实中风是可以提起感知到的，那么中风前的征兆有哪些呢？1。哈……长寿老人爱吃哪些食物盛夏的一天，我们在厦门市莲怡社区云亭花园326号301室伍德乔的家里，见到了正在看电视的百岁老人伍德乔，她思维清晰、反应敏捷、耳聪目明，精神矍铄，而且一口普通话也讲得非常好，口……为何中老年人滴酒不沾也易患痴呆症为何中老年人滴酒不沾也易患痴呆症？喝酒的危害多之又多，其中就有个易患老年痴呆症，相信有过医学知识的你不会陌生，但你是否知道，“滴酒不沾”的人，同样容易患老年痴呆。有媒体报道，不……1型糖尿病的饮食需要注意什么饮食对于糖尿病患者来说是一个分厂大的问题，无论是1型糖尿病还是二型糖尿病的患者都是十分重要的，饮食方面的工作做得是否得当直接影响着糖尿病的治疗质量，下面就和小编一起去了解一下1……老人骨折如何护理老人骨折后，愈合速度慢，会造成很大的痛苦，约有20左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病，无法手术，只能采取卧床的保守治疗方法，下面来看看老人骨折如何护理吧？……老年人冬天吃早餐太早对身体有哪些害处中国人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的。那么，老年人冬天吃早餐太早对……生活中老人预防心梗应该怎么做在我们这一辈的上两辈人都是一些很年纪大的老人，他们是从艰苦的斗争中走过来的，他们都是吃过很多苦的，因此在饮食上没有太大的追求，因此会不注意饮食习惯。其实控制心梗的疾病可以通过一……哪些原因会引起老人得肺积水哪些原因会引起老人得肺积水呢？造成肺积水的原因很多，譬如肺高压、高血压、肝病、肾功能不全，心脏病衰竭等都有可能，不过以心脏疾病引起肺积水的比例较高。心脏病会使原本输送到全身的血……欲长寿的人要经常清楚肠道欲长寿的人要经常清楚肠道。现代医学认为，人体肠腔内存在大量细菌，人摄食后，食物经咀嚼和胃肠消化成为食糜，其在肠道经细菌发酵分解的产物中含有一系列有毒物质，如醛类、酮类、氨等。这……哪些妙招可以预防老年痴呆老人的生活本来是很安逸的，但就有一些疾病会影响老人正常的生活，尤其是老年痴呆这类病出现的几率也越来越高了，而咱们发现是这种病的时候更要及早的预防，这对老人是有很大好处的，那么，……长寿之道三不知指的是什么长寿之道三不知指的是什么呢？古代有位道士向一位百岁老者探问长寿之道：“汝何以长寿？秘诀何在？”老者答曰：“吾信‘三不知’：一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。”道士细究老……