国外一项专门对正在欣赏名画的人群进行的测试显示：人们在欣赏时，体内各系统的功能处于平衡和协调状态，呼吸、脉搏、血压等生命指标均很稳定。这表明欣赏是一项有益健康的活动，也为保健方面的研究提出了一个新课题，那么学会欣赏的人为什么更健康长寿呢？
　　美是无处不在的，关键在于去发现。
　　其实每个家庭里都有数不尽的欣赏对象，从争芳斗艳的花卉、盆景，到快乐歌唱的小鸟和千姿百态的金鱼或其它供观赏的水族；从壁上友人馈赠的书法作品、山水画，到案头陈设的小巧玲珑的工艺品，无一不在向主人展示它们的美。如果你能在茶余饭后，坐在沙发上，静静地、专注地欣赏它们几分钟，便会使自己产生一种难以言传的欣快感。同时，一些优秀的电视节目，悦耳动听的音乐，以及那些古今中外的名著，甚至一本刚出的幽默杂志、一封远方朋友的来信、邻家煮饭飘来的阵阵香气都是欣赏的对象。不仅如此，爱人的一件得体的时装，一个新的发型，一个会意的眼神，也都是你不可放过的欣赏目标。这不仅能给你带来身心的愉悦感，还会使你的家庭变得更温馨和睦。
　　走出家庭让人更感天地广阔，大千世界异彩纷呈。
　　大自然是美的摇篮，壮丽河山、浩瀚大海，秀丽的风光，都值得你去欣赏。你可以领略到一种纯真、古朴的自然美，这对身体健康极为有益。当然，无论是精彩的文艺演出，还是高手如云的体育竞赛，以及各种画展、书法展、灯会、花会，都是欣赏的好机会。近年来，随着生活水平的不断提高，出现名目繁多的各种服装展销、工艺品展销、新式家具展销、服装模特表演等等，如果你能用欣赏的目光去参加这些活动，你定会一饱眼福，得到一种美的享受。
　　在欣赏外界事物的同时，还应学会欣赏自己的内心世界，欣赏自己在生活中创造的一切美好成果。诸如自己的绘画、书法、摄影作品和自己制作的工艺品，自己的集邮作品和收藏的其他有价值的物品。欣赏它们会产生一种亲切感和自豪感，会比欣赏他人作品得到更大的心理满足，是一种难得的、高层次的精神享受。甚至内心深处偶然闪现的一个灵感，一点善念，都是足以让我们来自我欣赏的！关注健康，就不要错过生活中的种种精彩；学会欣赏，美就会时时存在。
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老年人肾功能减退怎么食补养生众所周知，人体的各个器官会随着年龄的增长而功能上开始变差，等到七十岁八十岁的时候，很多器官的功能就变得非常弱，老年肾功能减退的情况就是很常见的。老年人肾功能减退怎么食补养生呢？……老年人肾功能减退正常吗肾为先天之本，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。老年人肾功能减退正常吗？本站和您一起去了解一下吧！正常人一般30岁以后随着年龄的增长……老年人肾功能减退症状肾病初期的症状往往不明显，很容易会被人忽视，当患者出现明显不适时，往往肾病已经很重了，甚至会有生命危险。老年人肾功能减退症状呢？本站和您一起去了解一下吧！肾功能减退是根据……老年人肾功能减退怎么办人体肾脏功能在40岁到达巅峰，40岁以后它开始走下坡路。人每增长一岁，肾脏的肌酐清除率就大约下降1毫升分钟。如果缺少健康的生活方式，肾功能减退会加速的。老年人肾功能减退怎么办呢……老年人肾功能减退的原因肾脏疾病大多数发生在老年人身上，这是因为老年人身体素质变差后导致的结果，老年人更容易肾功能不好。老年人肾功能减退的原因呢？本站和您一起去了解一下吧！老年人的肾功能减退，既……老年人容易感冒吃什么保健品现在的老年人都特别注重保养，因此市面上很多的保健品成了老年人养生保健的最佳选择，很多老人都想通过保健品来强身。老年人容易感冒吃什么保健品呢？本站和您一起去了解一下吧！经常……老年人容易感冒要怎么预防老年人由于身体各项机能的逐步衰减，在日常生活中很容易遭受病魔的侵袭，其中最为普遍的就是头疼脑热、感冒发烧。老年人容易感冒要怎么预防呢？本站和您一起去了解一下吧！老年人容易……老年人容易感冒怎么办感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高……老年人很容易感冒是什么原因感冒，是一种自愈性疾病，临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。老年人很容易感冒是什么原因呢？本站和您一起去了解一下吧！老年人……老年人喝药酒有哪些地事项需要注意的老年人喝药酒有哪些地事项需要注意的呢？药酒是我国特有的一个药物品种。在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对……糖尿病人最好不要长时间打麻将人老了，不用工作了，就需要找一些其他的乐趣来打发空闲时间，而麻将就成为了很多老年人的选择，但是专家称，糖尿病患者最好不要长时间的打麻将，因为打麻将要长时间的坐着，对身体是非常不……学会欣赏的人为什么更健康长寿国外一项专门对正在欣赏名画的人群进行的测试显示：人们在欣赏时，体内各系统的功能处于平衡和协调状态，呼吸、脉搏、血压等生命指标均很稳定。这表明欣赏是一项有益健康的活动，也为保健方……