老人脚无力是怎么回事

　　
　　老人脚无力一般来说这种现象是年龄大了，脏腑功能下降所引起的。应该注意调养，学一些，不要乱吃补药。老人的手脚无力应该是气虚的表现，老人的肾气不足，肾为先天之本，造成全身的脏腑之气不足，下面来看看老人脚无力是怎么回事吧？
　　建议运用补肾疗法，看老人还有什么症状，如果畏寒的症状多一些就应该是肾阳虚，反之则为肾阴虚，可以服用，可以服用。
　　老人和孩子都是受我们照顾的对象。大家平常的时候一定要照顾好自己家里的老人，如果老人的身体有什么不对劲的情况，一定要及时的带他们去医院检查身体，根据医生的指导建议进行治疗。
　　钾是身体一种很重要的元素，虽然血清中钾浓度只有3。55。5mmolL，但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人，假如饮食正常，营养结构均衡，就足以满足身体对钾元素的吸收需要，不需要额外特别补充。当体内缺钾时，轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢，疲乏、软弱、乏力；严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫，减弱、头昏眼花，肠麻痹，厌食，呼吸肌麻痹等，甚至危及生命。
　　专家强调，有基础病且长期用药的老年人最好定期到医院做检查，了解体内钾元素是否平衡，如果出现偏低的情况，一定要及时补充，防治缺钾的症状出现。
　　因此，中老年人一定要注意饮食多元化，均衡营养结构。广医三院营养科医生曾青山说，缺钾的中老年人可以多吃含钾量较高的食物。一般来说，海藻类食品，如海带等含钾量丰富；含钾量较高的有菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、莴笋、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其制品等。
　　老人脚无力的饮食注意
　　饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。
　　质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。
　　数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。
　　蔬菜要多新鲜蔬菜是的朋友，它不仅含有丰富的和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
　　食物要杂蛋白质、脂肪、糖、、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老人脚无力是怎么回事大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。