由于韧带拉伸及足弓塌陷的缘故，大约从40岁开始，人的脚每10年会大一码。足弓塌陷也称。专家建议，扁平足患者应避免光脚行走。矫正鞋垫可使脚步更稳健，防止足弓下陷。下面来看看老人脚痛吃什么好吧？1、应多吃含钙的食物
　　老年人腿疼可能是因为，但骨质疏松很多人有一个误区，就是改善骨质疏松就大量，尤其是老年人尽量不要盲目的去吃钙片，应该采取食物补充的方法。面对腿疼应该多吃一些奶类的食物，以及豆类的食物，比如说牛奶、黄豆、豆浆、毛豆、干豆腐、乳酪、酸奶等等，同时适当的吃一些坚果类的食物，比如花生、榛子、松子、等，还要每天坚持吃以及瘦肉，这些食物中都含有丰富的钙，供老年朋友吸收。
　　2、老年人饮食宜清淡
　　患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。如果在早期可以进行以上调理，及时有征兆，也会通过健康的饮食调理而病症减轻，甚至自己痊愈，但病情加重的话，应积极到医院检查治疗。
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怎样预防老人骨折老年人发生骨折后多数需要手术治疗，加上病人年纪大、生活自理能力较差，或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病，故预后往往较差。因此，预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重……老人糖尿病脚烂怎么办糖尿病发展到晚期会导致许多并发症发生，这其中脚部腐烂是较为常见的足部并发症，一旦发病对于患者的足部健康会造成严重的疾病威胁，许多患者因此导致截肢。那么小编就跟大家介绍一下关于老……老人出行穿什么鞋比较好人到了老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常……糖尿病老人有哪些护理需求人家如果得了糖尿病的话，而且还要长时间使用胰岛素的患者，那么就一定要尽量做到三个固定，即时间固定、食量固定、运动量固定，三者相辅相成，尤其是食量和运动量，糖尿病老人该如何护理呢……糖尿病老人药物护理方法糖尿病老人运动必须与饮食、药物治疗相结合，合理安排好三吝之间的关系，以获得最佳疗效。糖尿病患者在运动时一定要注意遵循，糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝肾功能，降糖药物一般是在……糖尿病老人日常护理方法糖尿病老人一般早上不适宜糖友进行运动，因为早晨气温比较低，糖尿病患者遇到冷空气刺激血管，容易诱发心脑血管病。餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，可能因延迟进餐造成血糖过低，也可能因……糖尿病老人护理注意事项糖尿病患者中老年人居多，身体素质大不如从前，加上长期服药和饮食控制，许多患者会非常苦恼和痛苦，老年人患上糖尿病，良好的家庭护理就显得非常重要，糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝……糖尿病老人可以做哪些有一个治疗糖尿病的窍门很简单，就是养成开灯睡觉的生活习惯，可以预防和减轻糖尿病视网膜病变的发生。身处黑暗时，视网膜内层缺氧，可能与糖尿病视网膜病变有关。睡觉时如果有盏灯开着，可……糖尿病老人护理避免哪些误区老年糖尿病患者由于长期服药和饮食控制非常苦恼，加上缺乏糖尿病防治知识，认为糖尿病无法根治，思想包袱很重，易产生烦躁、悲观、失望等消极情绪，针对这一情况，家人应多与他们沟通交流，……糖尿病老年人有什么禁忌鼓励糖尿病病人树立战胜疾病的信心，按规定热量进食、定时进食、避免偏食，尽量使菜谱多样化，保持饮食清淡。在应用降糖药时注意观察疗效及副作用，并保持皮肤清洁，预防感染，一旦发生炎症……糖尿病老年人如何做好康复护理随着现代社会人们生活水平的不断提高，糖尿病的发病率呈不断上升的趋势，它是一种终生伴随的慢性病，所以日常家庭护理也显得尤为重要，糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝肾功能，降糖药物……什么是糖尿病老年糖尿病患者凡是身体状况允许的老年人均应进行适度的体育锻炼。由于老年人心肺以及肌肉、骨骼功能减低，故运动必须量力而行。一般可进行慢跑、快步走、健身操、太极拳等活动，糖尿病老人……