石榴是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的果实各个都是晶莹剔透，而且又是香甜多汁，十分受小孩的喜爱。那么石榴里面的籽能吃吗？下面和本站了解下吧。
　　石榴里面的籽能吃吗
　　石榴籽是可以吃的。
　　石榴籽的抗氧化功效比石榴更惊人，因为石榴籽中含有维生素C、维生素E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，成就了石榴籽惊人的抗氧化功能。所以适当的吃点石榴籽可以改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。
　　既然石榴籽的功效作用这么好，那么我们就多吃点呗，这样不可取，下面一起来看看吃石榴籽的注意事项：
　　1、石榴籽不容易被消化，肠胃不好的人不宜吃，可以连籽嚼一嚼，然后吐出来。
　　2、由于石榴有几种品种，籽有软有硬，因此吃的时候要看情况，吃不惯的话吃几颗就好了。
　　3、想获得石榴籽的营养功效，但是牙口和肠胃功能又不太好的人怎么办呢？可以将石榴的果实榨汁打碎饮用，这样就可以摄取到石榴籽的营养了。
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