爱美是女人的天性，拥有红润美白肌肤是每个女性朋友都想要的，除了使用各种各样的护肤产品外，饮食上多吃蔬菜。那么女性吃生菜能护肤你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮。对患处有镇定，消炎之功效；更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致。
　　自制生菜消炎爽肤水
　　原料
　　生菜50克，沸水250克，苹果醋100毫升
　　制作方法
　　将生菜洗净放入沸水中，加盖煮5分钟后捞出。
　　待汤汁冷却后与苹果醋充分混合盛入玻璃器皿中即可。
　　使用方法
　　将脸部洗净用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可
　　功效
　　生菜内含莴苣素，可以预防黑色素，能有效治疗痤疮。对患处有镇定，消炎之功效；更能使肌肤得到有效的补水滋润，使其保持滋润与细致
　　注：将爽肤水放入器皿中密封，入冰箱内冷藏即可
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃生菜能护肤的知识，希望女性朋友们，在知道女性护肤蔬菜有哪些的基础上，科学饮食身体更健康。

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