做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么女性吃桑葚能护肤你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　新鲜的桑葚已经上市，这个季节吃桑葚，既营养保健又抗老养颜。吃饭不香、睡眠不深的朋友，不妨赶紧尝尝鲜。桑葚可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。所以，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，是老少皆宜的佳品。对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，让脸色红润。此外，春夏交接时节气候干燥，吃些桑葚也有生津止渴的功效。不喜欢桑葚酸味的朋友，可以把洗净的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天后，每天酌量吃一点，对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁，加点蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以缓解便秘。买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。
　　桑椹子适合人群
　　脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。
　　桑椹子食疗作用
　　味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清凉质润，入血分。
　　1、润阴补血
　　适用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症。
　　2、生津润燥
　　可用于治疗津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘，配伍养阴生津药。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃桑葚能护肤的知识，希望女性朋友们，在知道女性护肤水果有哪些的基础上，科学饮食身体更健康。

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