海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称作“长寿菜”，多吃海带对身体健康很有好处。那么女性吃海带能美容你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　对于女性来说，海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能，消除乳腺增生，还能排毒瘦身、养颜美容，更不为人所知的是，海带还有助于护发。所以，海带在国外也被称作是“女性美丽的保护神”。
　　海带具有哪些美容作用？
　　海带能改善人体的代谢能力，海带中富含膳食纤维，能增加饱腹感，是很多女性喜欢的瘦身减肥佳品。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，加速体内废物排泄，且海带中的纤维呈碱性，有助于女性更好的排毒。
　　海带还有助于对抗衰老，海带中含有钙和碘，能净化血液，促进甲状腺素合成。海带与豆腐同食，在日本被认为是长生不老的妙药；而海带配芝麻更能改善血液循环，促进新陈代谢，可以让美容抗衰效果加倍。
　　而海带还有一个不为人知的美容功效，那就是美发。海带对于头发的生长、滋润、亮泽都具有特殊的效用，海带中的钙和碘也是美发“功臣”，可以护发润发，使头发保持乌黑的光泽。
　　此外，用海带熬成的汤汁泡澡，还可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃海带能美容的知识，希望女性朋友们，在知道哪些食物有助于女性护肤的基础上，科学饮食身体更健康。

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