高原保健
　　冬天到拉萨有三大物件不可少：一是药箱，必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药、止咳水、消炎药、维生素及肠胃药等；二是墨镜和太阳帽，冬季到拉萨享受阳光，墨镜和太阳镜既可遮阳又可扮酷；三是防晒霜、润肤露和润唇膏，冬季拉萨一带空气干燥，阳光强烈，无论男女护住面子都是最重要的。另外，雪盲（眼睛长时间受雪地反射光刺激）和冻伤是冬季高原的特殊病症，对此也需有所防范。
　　拉萨美食
　　西藏餐饮的便利程度要高于一般人的想像，拉萨及周边市镇的餐厅以川菜为主。在藏族的传统食品中，冬天以红食（肉）为主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。到了西藏，下面这些食品是不可不尝的：麻森、煺、帕查麻枯、香寨、萝卜萝果、祛瑞、灌羊肠、血肠。
　　购物逛街
　　八角街在藏历新年间比平时显得冷清，但仍值得一看。
　　大昭寺除重大节日和宗教活动，每天都开放，票价25元。要买藏药，可前往八角街前的西藏自治区藏药厂藏药门市部。在八角街附近，旅游者还可去下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真寺等，领略多种文化的神秘碰撞。
　　八角街内建起了一座大型旅馆，那就是位于八角南街的“满斋旅馆”，独具情调。

摄影教程：“凝固”舞台精彩瞬间，舞台摄影。。。面对不同拍摄领域和题材，摄影者需要对自己的拍摄技术做到精益求精，以及对于作品创意的不断打磨和创新，这便也是摄影的魅力所在。舞台，由于现场环境光影交错且变幻莫测，需要摄影者……用手机拍照片，应该选择横拍还是竖拍？其实。。。我们在用手机拍照的时候，经常会有这样的疑问，我是应该竖着拍还是应该横着拍更好看？其实，这里面可大有讲究，横拍与竖拍出来的效果是完全不同的，那我们应该怎么选择哪种拍法呢？一……6个拍摄人像的小技巧，帮你拍出好看的人像照刚刚进入到摄影小伙伴们，在外出进行拍摄的时候，很多时候并不会配备反光板、外影灯等器材和设备，所以在拍摄时最主要的光源就是来自于阳光了，在阳光下拍摄人像的时候有些技巧需要我们注意……交通工具上如何拍出好照片？人们总是说，旅行最大的意义便是离开自己熟悉的生活环境，体验世界上不同的历史和文化。但是很多人都忘了，这个过程在收拾好行囊、从家门迈出去的那一刻就已经开始了。在去往目的地的……初学微距，摄影“老司机”传授8个建议，快速。。。微距摄影作品，以独特的表现方式，带领人们看到有趣的微观世界。那么，初学微距摄影，需要避免哪些技巧误区？又该如何快速掌握微距摄影的学习技巧？作为摄影界的“老司机”，分享8个建议，……15个最基础的构图技巧！你用过吗？所谓构图就是：根据题材和主题思想的要求，把要表现的形象适当地组织起来，构成一个协调的完整的画面。潜台词就是：根据甲方或领导的诉求，把想要突出的主体或者元素按照一定的章法，……照片不好看，你忽略这2字了吧？这2个字摄影。。。这2个字，在摄影中至关重要！照片死板，会因这2个字更有活力！色彩、空间、角度、参数等等，在摄影中，都起到很重要的作用。但这些元素重要，大家很容易知道。殊不知，“等待”这个……人像摄影摆姿的基本规则摆姿的基本规则是几个世纪以来逐步创立的，为把人的三维形态通过二维介质优美地再现出来提供一种手段，当然，尽管高光和阴影是表现人像的重要方式，但是人体在相机前和在长方形或正方形画框……怎样使用单反相机拍出前景后景都实的照片？怎样使用单反相机拍出前景后景都实的照片？通常情况下，在大场面的风光摄影中，我们比较强调前中后景三者清晰。通俗地讲，就是如何合理控制景深，从而获得一张“全景深”的照片。那么……学会留白，你拍的就是艺术大片！我想男生们一定被大家误解为最不会拍照的生物了！但是，我想你错了！我们不是拍不着你在哪，而是我们懂得留白！！快看，我们的偶像是怎么跟我们一样拍出留白的大片的！会留白的照片才……【定焦镜头的优点之二】更近的对焦距离张寒衣原创古村落明信片官方微信订阅号villagecard定焦镜头所在的焦段，一般都比包含这个焦距段的变焦镜头的最近对焦距离要近。比如佳能近年新出的EFS18135mm镜……曲线很难？！其实非常简单！曲线是摄影里常常提到的名词，初学者在学习曲线的时候总会摸不着头脑，其实曲线是个很简单的东西，只需要结合直方图和色彩知识，就很容易理解了。学会曲线的用处可大了，所有的色调、……