薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。那么薏米可以提高女性免疫力你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　现代医学研究发现，薏米具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效。薏米还是一种美容食品，经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑，使皮肤变得光泽细腻，同时对痤疮和皮肤皲裂、脱屑等疾病也有良好的疗效。
　　薏米食谱推荐1：薏米粥
　　原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。
　　做法：将薏米放入高压锅中，加适量的清水，炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮1015分钟，加入白糖即成。
　　薏米食谱推荐2：猪肾薏米粥
　　原料：猪肾1对，山药100克，薏米50克，粳米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。
　　做法：将猪肾洗净后除去筋膜，切碎。将山药去皮切碎。将猪肾块与山药块、粳米、薏米一起入锅，加适量的清水，用小火炖煮成粥，再加入调料即成。
　　薏米食谱推荐3：薏米赤豆粥
　　原料：薏米30克，赤小豆20克，粳米30克。
　　做法：将薏米、赤小豆放入清水中泡涨。然后先将赤小豆入锅，加适量的清水煮至破裂，再将薏米、粳米入锅，与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。
　　以上就是本站小编为大家介绍薏米可以提高女性免疫力的知识，希望女性朋友们，在知道女性如何提高自身免疫力的基础上，科学食用确保身体更健康。

薏米可以提高女性免疫力吗薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。那么薏米……祛痘用皂基洗面奶效果好吗洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。洁面是护肤的第一步，做好了洁面，护肤自然事半功倍，若洁面不彻……清洁美白洗面奶对皮肤的伤害有哪些洁面乳是一种清洁脸部皮肤、美白皮肤化妆品。由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。根据相似相溶的原理，洁面时，借油相物溶解面部油溶性的脂垢；借其……女性qq交友如何防隐私泄露我们电脑上通常都会设置QQ开机自动登陆，这样省掉每次登陆QQ的繁琐，但是我们的电脑有时并不是自己一个人使用，朋友借用或是其他的，而这时你的QQ消息或许无意中就会别看到，一些涉及……私处沐浴露有用吗进入秋季，身体皮肤都开始进入缺水状态。你知道么，就算洗澡也会使肌肤的水分流失哦！好多MM都会觉得洗完澡后皮肤特别紧绷，这就证明洗澡的时候带走了身体大量的水分和油分，所以选择一款……哪些人容易患乳腺增生乳房的健康不仅关系着女人的美丽更关系着女人的健康，因此，女性要警惕乳腺增生等疾病。下面我们就了解一下哪些人容易患乳腺增生疾病。希望可以给您带来帮助。家里有癌症家族史的人，……女性年龄恐慌的表现人出于本能，会不断进步自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但物极必反，期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。那么……孕妇可以用木瓜沐浴露吗每天长时间的工作后，冲个热水澡，不仅可以让大脑适当的休息，让疲惫的身体得到适时的舒缓，然后点播一首轻松愉快的音乐，闻着沐浴露散出来的美好气味，放松心情同时也扫走了身体上的疲劳感……长期使用粉底对皮肤有哪些危害精致的妆容离不开完美的底妆，拥有一款适合的粉底能完美地遮盖瑕疵，提亮肤色，让您看起来更加美丽动人。那么，长期使用粉底对皮肤有哪些危害呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……女性夏季三餐减肥食谱减肥的时候本能食欲是人为不能控制的，所以过份控制饮食和不合理进餐只会适得其反。因此，想要维持好的健康体重，一定要来看一下女性夏季三餐减肥食谱搭配有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的……怎样补维生素b12维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。那么怎样补维生素b12你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编……咖啡能染发吗染发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。咖啡能染发吗？就让本站的小……