节食减肥是最不健康的减肥方式，但还是有很多人在尝试，这样下去不仅会越减越肥，而且对身体的危害也很相当大，那么女性长期节食减肥的后果是什么呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。看看长期过度节食减肥的5大危害吧！
　　各种维生素不足
　　缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍，抵抗力明显下降。
　　基础代谢率下降，成为易胖体质
　　长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
　　极易反弹的更高
　　大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
　　体内蛋白质被消耗
　　营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪！而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基！自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
　　优质蛋白不足
　　大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。
　　由此可见，节食减肥法当真不是可取的减肥方法，不仅能够给人体带来多种伤害，还极易反弹，让大家得不偿失。其实，正确科学的减肥方法才是王道，比如合理控制饮食，加强运动，规律作息等。
　　最后，希望大家能抛弃节食减肥这种不正确的观念，实施更安全高效的瘦身计划！平时也要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

女性长期节食减肥的后果节食减肥是最不健康的减肥方式，但还是有很多人在尝试，这样下去不仅会越减越肥，而且对身体的危害也很相当大，那么女性长期节食减肥的后果是什么呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识……长痤疮皮肤用什么牌子洗面奶好每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……过敏性皮肤长痘痘用什么洗面奶有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘，有些人洗干净了但没有……如何辨别泡沫洗面奶真假皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶。。。这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问……女性健康减肥的营养搭配减肥要自己学会如何营养搭配减肥餐，这样才能在保证营养均衡的基础上又多花样，不会吃得厌烦。那么女性健康减肥的营养搭配有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。科学规划……烫发加热时间要多久发型是一个提升形象不错的方法，而对于一些长发的女生来讲，每天打理似乎有些太麻烦，所以烫发是不错的选择。那么，烫发加热时间要多久呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。烫发加热……重男轻女会导致女孩出现哪些心理问题在重男轻女的社会状况下，非常多的母亲和女儿都在受到歧视和得不到家庭关爱的环境下长大，这不仅仅是一个家庭问题，更是社会问题，因为给她们带来的心理危害远比我们想象中大！那么重男轻女……用洗面奶洗脸多久好洁面，无疑是肌肤保养过程中最首要也是最重要的一个步骤。你的洗梳间里可以缺少任何化妆品，惟独不能获缺的就是一支好用的洗面奶。或许是看到了消费者的这种需求心理，一些厂商为了吸引消费……慢性宫颈炎会导致输卵管堵塞吗输卵管堵塞多是由生殖系统的炎症引起的，出现输卵管堵塞后，炎症还可能会蔓延到其他部位，引发其他部位的炎症。那么慢性宫颈炎会导致输卵管堵塞吗？下面就一起随小编来了解相关知识。……女性油性皮肤用什么洗面奶好现在市面上的洗面奶已经是琳琅满目了，什么品牌、什么包装、什么质地的都有，面对那么多类型的洗面奶，而我们只需要选择一支就可以了，我们该选哪一支才适合我们自己呢？在这里将跟大家分享……干性皮肤怎样选择沐浴露沐浴露是人们洗澡时使用的一种液体清洗剂。与传统的肥皂相比，沐浴露由于其具备滋润皮肤的效果，近年来受到了不少市民的喜爱。市面上的部分沐浴露为了达到滋养的目的，里面都添加了一些成分……单亲家庭女孩虚荣心对女孩来说，其心理发展受家庭因素的影响比较大，单亲家庭的环境往往会影响甚至改变女孩心理发展的轨迹。那么，单亲家庭女孩虚荣心严重吗？今天，本站小编针对这个问题展开进行讲解，让我们……