每个人都有过落枕的经历，可能是在晚上睡觉的时候姿势不正确，所以导致了脖子疼。这种疼痛让人无法扭动脖子，甚至无法回头，很不舒服。如果落枕并不是很严重，那么可以适当的进行外敷，但是一定要注意可以冷敷，不能够热敷，如果在最开始的时候进行热敷，那么可能在局部会出现水肿的情况，并且会加重自身的疼痛感，所以一定要注意方式方法才能够缓解。
　　一、治疗落枕的方法
　　其实落枕也是一种病症，所以应该及时的进行治疗，在中医会使用针灸的方法来进行治疗，并且如果落枕并不是很严重也可以使用按摩的方法，但是如果不是专业的按摩师，尽量不要使用这个方法，因为如果按的不舒服，可能会加重自身的病情。但是闹着之后一定要使用带有温度的方法来进行治疗，这样才能够有利于恢复。
　　从脖子向后脑勺的位置慢慢的延伸，会感觉到有一种连带的疼痛，并且也有一些像神经痛。很多人在落枕之后，大多没有想过去医院进行治疗，其实经常性的落枕可能会有颈椎病，所以一定要及时的进行检查。
　　落枕也可能是由于颈椎病所引起，所以可以到医院拍片检查，例如可以做核磁共振，看看颈椎是否有增生的情况。另外还要改善自己睡觉的习惯，例如枕头的高与低，并且在夏天的时候尽量不要枕凉席枕套，这样也容易出现落枕的情况。
　　二、落枕后怎么睡觉
　　在落枕之后，有可能短时间还会持续疼痛感。所以睡觉的时候应该按照颈椎的弯曲来进行躺卧。最好以仰卧的姿势来睡觉，因为只要保持正确的姿势，就能够让自己的颈部减轻很多的负担，所以颈部会非常的放松，就避免了拉伸的疼痛感。
　　平时在生活中一定要纠正自己的坐姿以及站姿，如果坐姿不正确，没有将前胸以及后背挺直，那么颈椎就会出现很大的弧度，这样不仅仅会伤害颈椎，同时也会让自己的落枕更加疼痛。经常坐着，应该在腰的位置加一个垫子，这样能够达到支撑腰部的作用。并且每天在工作时应该适当的进行休息，每工作两小时应该放松一下。

芒果不能和什么一起吃吃芒果的禁忌很多一定多注意不能够和芒果一起吃的食物有很多，例如大蒜，海鲜，菠萝，辛辣食物等等。在芒果里面的水果酸以及氨基酸，还有蛋白质会比较丰富。所以这些成分的刺激性也会比较大，如果人的皮肤比较敏感，在……马尔代夫属于哪个国家不属于任何国家，本身就是一个国家马尔代夫是很多人向往的地方，但是很少有人知道马尔代夫属于哪个国家。其实马尔代夫就是一个岛，并且属于独立的岛，不属于任何一个国家。马尔代夫周边都是海域，并且非常的美丽，那里的水很……落枕了怎么快速好起来落枕以后非常疼怎么办怎么缓解每个人都有过落枕的经历，可能是在晚上睡觉的时候姿势不正确，所以导致了脖子疼。这种疼痛让人无法扭动脖子，甚至无法回头，很不舒服。如果落枕并不是很严重，那么可以适当的进行外敷，但是……龙娘七七七埋藏的宝藏：一部相当优秀的动漫作品龙娘七七七埋藏的宝藏其实是一部动漫，龙娘七七七与父亲断绝了关系之后，来到了学园岛，并且所过的生活也非常的贫苦。后来遇到了住在便宜公寓内的一位非常漂亮的美少女，龙娘，其本身就是一……榴莲不能和什么一起吃榴莲不适合与油腻食物同食榴莲不能与油腻的食物共同食用，因为在吃榴莲的时候如果再吃一些油腻的东西，那么会增加油腻。榴莲本身属于热带的水果，如果体内湿热的人群，那么也不适合吃榴莲，并且如果正在喝酒的情况下……雌雄难辨的两性人，拥有两套生殖器官（胚胎发育畸形）世界之大，无奇不有，两性人相信大家应该不会太陌生，没错，就是那种同时拥有男女生殖器官的人，这种情况在医学上也叫两性畸形，那么是什么原因导致一个人会得这样一种难以启齿的疾病呢，下……湘中第一黑帮老大刘俊勇，从神童堕落成人魔（被判死刑）如今社会上依旧有许多留守儿童，他们很多都是被爷爷奶奶代打，过分宠溺管教无方，成为不学无术的混混，当然这也是个别现象，而这其中最具代表的人物，那就是湖南黑社会老大刘俊勇。刘俊勇从……美国双头姐妹，阿比盖尔和布列塔妮（爱上两人只能嫁一人）说起美国的双头姐妹阿比盖尔和布列塔妮，相信不少的人们都是听说过的，因为这对美国姐妹已经成为了世界上罕见的双头人，在她们刚刚出生的时候，医生还断定她们活不长久。谁也没有想到的是奇……火葬场遗体火化过程，戳破遗体内脏浇汽油火烧（真实图片）人的一生，火葬场是不得不去的一站。火葬场是人人都惧怕的地方，遗体火化过程也非常的残忍。火葬相比古代的海葬、埋葬都要残忍，人体火化前必须划破身体内脏，不然遇到热气就会爆炸。遗体火……多多岛真的存在吗？英国地图上留下了线索（托马斯的原型）相信不少人都看过可爱的“托马斯小火车”，实际上多多岛就是托马斯和朋友们生活的小岛，被称为托马斯小火车之父的奥德瑞将多多岛设定在英格兰境内，但是实际上这是一个虚构的岛屿，下面就跟……三沙神秘海洋蓝洞成因曝光被称为南海之眼导语：世界上有各种各样的地理现象，有些十分常见，有些则罕见。近日在海南三沙发现一神秘蓝洞，你们对其了解吗？之前小编为大家讲解过海底十大惊奇发现，下面就为大家揭秘三沙神秘海洋蓝洞……美国加州鲜花食人魔案件，拥有双重人格的食人狂魔日前，电视剧《他来了，请闭眼》引发了食人魔的热潮，其中由美国加州鲜花食人魔案件引发的一系列剧情跌宕起伏，而其中的食人狂魔谢晗，却因为心理扭曲变态走上了不归之路。鲜花食人魔案在现……