工作那么累，每天如果不放松一下，很容易被压力压出毛病来，那么，在日常生活中，有什么方法可以缓解压力呢？我们推荐用运动来缓解压力哦！来看看下面的运动良方吧！
　　运动一：游泳
　　夏季来袭，不管穿多少都会觉得闷热，如果能够时刻躺在水里就好了，但我们毕竟不是鱼，还是要生活在陆地上的，不过有一项运动是既可以消暑，也可以缓解工作压力和疲劳的！那就是游泳！
　　健身教练表示，游泳是一项全身性的运动，能锻炼你所有的肌肉，还能提高你的心肺功能。实际上，游泳是非常好的运动，因为人在水中的阻力比在陆地上大12倍，所以游泳所消耗的能量也比其它运动都要多。在游泳过程中克服的阻力会让你觉得工作中的烦恼也是可以克服的，这样就可以达到放松的状态。而且，在游泳过程中，你的身体也会得到很好的锻炼，既可以塑造美体，也可以放松身心，何乐而不为呢？
　　运动二：高尔夫球
　　高尔夫球是近几年来比较兴盛的运动，如果你不想被时代抛弃，那么，学会高尔夫球也是很有必要的。专家表示，高尔夫球原本是“贵族运动”，并不是所有有都会的，但这种原本是“贵族运动”的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，而且高尔夫球可以让你的思想变得沉稳，对于人的性格塑造也很有帮助，因此，学习高尔夫球是很不错的放松选择哦！
　　实际上，一进到高尔夫球场，即使你有很多工作烦恼，也会抛之脑后，这是因为一旦进入高尔夫球场，不集中精力的话，挥杆子的时候，球是很难进到球洞的，这样的话，拿不到好成绩。反之则分数会越打越高，在挥杆进球的过程中，你的疲劳也会一扫而光。
　　
　　运动三：夜跑
　　你也许会想，白天工作忙碌，有时候可能还要搭上周末的时间，这样哪有专门的时间去锻炼身体呢？其实不然，白天是工作时间，那晚上总有一两个小时是属于自己私人时间吧！这个时间如果可以用来跑步，对于缓解工作疲劳也是很有帮助的哦！
　　如果家里和公司的距离不是很远，你可以考虑在办公室放一套运动装，这样下班后可以穿上运动装跑步回家了，如果家里距离比较远，你也可以在家里或者公司附近找一个公园进行跑步，时间多少不要紧，最主要是出出汗，将自己的烦心事也一扫而光，这才是夜跑的目的。当然，如果夜跑的时候有同事或者小伙伴一起，说说笑笑的，夜跑旅程会更加愉快哦！

明朝皇帝英宗和代宗怎么回事？他们怎么轮流当皇帝？说到明朝的事情有一件事情小编不是太明白，那就是话说当时的明英宗和明代宗好像在轮流的做皇帝啊，那么有的人要问了，这到底是个什么情况呢？为什么会出现这样的情况啊？未必当皇帝这件事情……可以缓解工作疲劳的3种运动工作那么累，每天如果不放松一下，很容易被压力压出毛病来，那么，在日常生活中，有什么方法可以缓解压力呢？我们推荐用运动来缓解压力哦！来看看下面的运动良方吧！运动一：游泳……奥地利联邦交通创新技术部创新司司长一行到我厅进行科技交流合作8月2日上午，四川省科技厅副厅长陈学华会见了来访的奥地利联邦交通创新技术部创新司司长英格尔夫施德勒（IngolfSchaedler）、奥地利驻华大使馆科技处副参赞孙晓龙（Max……朱厚熜怎么读？朱厚熜是明朝哪个皇帝？明朝皇帝的名字，可能都会难倒一大号人吧，他们名字当中的字，如果拿出来单独看，恐怕很多人都会不认识，也正是因为他们的名字，才让很多人认识了一些生僻字吧。明朝一位名叫朱厚熜的皇帝，……广东简称为什么叫粤？粤是什么意思？说起广东省可能就是吃货的天堂了，广东除了美食以外当地的方言广东话，应该也是大家最喜爱的方言。因为从80年代开始，香港的歌手就把广东话推向了一个巅峰，大家都爱听粤语歌。不过广东的……汉献帝即位之后，汉少帝去哪了汉献帝，作为东汉末期最后一位皇帝，他的一生说起来也是让人感觉很悲惨的，生长在风雨飘摇的汉末时代，从登上皇位开始，就是一个傀儡一样的人物。汉献帝也是很想要将汉室挽救回来，只是很可……凤弈朗坤是什么人？朗坤身份揭秘《凤弈》开播以后，最受观众热议的角色还是由黎耀祥扮演的朗坤，因为朗坤立场诡异，实在让人难以分辨好坏。其实朗坤在剧中并不算反派，他所做的一切都只是为了皇后，只是他的这份感情并不能……阴阳眼是真的吗？现实中真的有人有阴阳眼吗喜欢看恐怖鬼片的朋友应该都知道，在这些影片里面都会有这样一种人，他们能清楚看到平常人看不到的鬼怪之类的东西，而他们之所以能看到鬼怪之类的东西，是因为他们有一双阴阳眼。喜欢……北魏孝文帝改革背景是什么北魏孝文帝改革措施对这个北魏孝文帝改革的事情很多人也都说了，其实还是很有历史意义的，对当时的北魏影响还是非常巨大的，那么有的人问了，这个北魏孝文帝改革背景是什么呢？北魏孝文帝改革的措施又是什么呢……万贵妃真的很坏吗为什么明宪宗专宠万贵妃人们总是认为，“红颜祸水”，只要是历史上与政治相关的，长相美丽的女子，很大程度上都成了颠覆王朝的罪魁祸首。毕竟史书是后人写的，在上面加入一些负面词语，也是很简单的事情，以至于人……《无规则游戏》内容简介《无规则游戏》书评《无规则游戏》是一部讲述中东历史的书籍，多数人对于中东这个地方可能都不是很了解。今天中东的形势依然很复杂，有些国家一直处在战争的阴影之下。本书就把主视角放在了阿富汗，阿富汗从古……寻秦记中项少龙想走，为什么嬴政不让他走？项少龙帮助了嬴政非常多，从他很小的时候，一直到他长大成人，可以说在嬴政的生活里，项少龙已经成为了一个比朋友更好，堪比父亲一样的存在，如果没有项少龙，在《寻秦记》的故事里面，就很……