别生气了，生气会中毒！一对夫妻吵架被气到呼吸性碱中毒

　　别生气了，生气会中毒！这绝对不是开玩笑，近日就有一对夫妻吵架被气到中毒。气到中毒这样的情况时有发生，在医学上这样的情况被称为呼吸性碱中毒，小编还记得不久前一对小情侣吵架，男孩被气到中毒的事情，这还没多久，宁波就又有一对夫妻因为“鸡毛蒜皮”的琐事吵架吵到老婆中毒就医。
　　据该院急诊科医生杨文学介绍，刘某因一些家庭琐事和老公大吵了一架后，情绪非常激动、久久不能平息，送到医院时已经四肢麻木、无法说话，手指僵硬得像个鸡爪。
　　“医生，我老婆会不会是得急性脑梗了？”刘某的丈夫看着妻子这副样子，心里又着急又后悔，追着医生一路问。“现在还不好确定，要做检查。”杨文学安慰道，并紧急为患者安排了相关检查，同时向患者家属仔细了解病史。
　　通过血气分析检查，医生发现刘某的动脉血PH值为7。53，超出正常标准（7。357。45）许多，刘某被确诊为“呼吸性碱中毒”。杨文学介绍，“呼吸性碱中毒”的常见症状是胸痛心悸、心动过速、头晕头痛、肌肉痉挛、意识障碍等。
　　为何吵架会“气到中毒”呢？
　　杨文学解释道：“刘某的‘呼吸性碱中毒’是因吵架后情绪激动、呼吸过快引起的，患者体内二氧化碳呼出过多，最终导致酸碱失衡呈碱性。”幸运的是，经过医务人员的悉心照护，刘某的病情很快有了好转，并于当晚康复离院。
　　“一般发生这种疾病时，只需要给患者戴上一个口罩，让二氧化碳重新回到体内即可。大概一两个小时后，大部分患者的症状就会自行缓解；部分病情严重的患者，还是需要用药治疗，否则可能留下后遗症。”杨文学说。
　　杨文学提醒道，随着气温逐渐升高，许多人容易出现不明原因的心烦意乱、情绪暴躁的情况。情绪的“大起大落”不仅会导致“呼吸性碱中毒”，也有可能诱发各种心脑血管疾病。如果出现以上症状，应及时到医院接受救治。
　　我们再来回顾一下男子被女友气到中毒的事件
　　江苏的一名男子与女友争吵后，全身僵硬，引发过度通气综合征，医生检查发现，小伙患上的是过度通气综合征，原因在于情绪激动、呼吸过快，从而导致体内二氧化碳不足，造成“呼吸性碱中毒”。
　　导致“呼吸性碱中毒”的原发性疾病有30多种，各种原因导致的低血氧症以及肺部、肝部、脑部疾病最为常见。
　　日常生活中的“呼吸性碱中毒”常见于儿童以及好强任性、情绪不稳定的人群，通常是由于生气或者情绪紧张、焦虑等原因引起的。
　　生气的时候该如何缓解？
　　1。打断。暂时脱离刺激生气的环境而让自己冷静下来。
　　2。接受情绪。如果时间空间允许，接受“生气”的情绪，就让自己生气一会，然后向前看，不再去想那些不愉快的事情。
　　3。深呼吸。包括腹式呼吸在内的深呼吸之所以有效，通过冥想的训练可以有效控制脾气。但是注意深呼吸的时间不易太长，否则也容易引起“呼吸性碱中毒”。
　　4。想象开心的场景。想象自己身处于一个非常放松的环境中，可以是儿时的乐园、安静的森林或是能让自己感觉到平静的任何地方。
　　5。练习积极的自我对话。改变消极的思考和语言模式，以积极的模式替代，进行“认识重建”，这是一种处理“生气”比较健康的方式，也是一个需要训练的过程。
　　6。向自己信任的人寻求帮助。清楚的说明需要他们以什么方式来帮助你，例如，是需要安慰而非建议，还是需要一种问题的解决方法。设定一个有限的时间来发泄情绪，时间到，情绪就应该结束，避免“生气”无休无止。
　　7。看到事物光明的一面，以幽默的态度来对待让自己生气的事情。