一、准备一本笔记本和笔，放在床头
　　听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。
　　二、睡前自我催眠
　　其次，睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。
　　嗯，听起来也很可笑是吧？不过，有好几个朋友，都告诉我，他们很少做梦，或是认为他们的梦通常没太多意思，没什么好记的，可是，他们试了上述的方法后，后来都很高兴的打电话给我，说他们原来也有做梦，而且他们通常会很讶异的发现，他们的梦其实一点也不单调，反而有趣并且迷人极了！
　　三、一醒来就立刻回想
　　每天早上刚醒来，是你记得醒来前最后一个梦，最多内容的时候，如果这时赶快，无论用什么方式记下
　　梦，会有较好的效果；不然，如果没时间，就算是写下几个关键词，也有助于回忆。一开始回想不起整个梦是正常的，和我们回想许多事情一样，从后面慢慢往前面回想，你会发现能慢慢回想起很多原本想不起来的梦中细节。
　　如果刚醒来就被别的事情打断，比如在妈妈的叫骂声中起来去上学，或是一起来就跑到计算机前打昨天没破关的电动，那对于回忆梦境是较不利的；同样的道理，被闹钟吵醒对于回忆梦境也很有伤害。如果你一定要用闹钟，那睡前自我催眠的方法也可以用在这里，你告诉自己，我一定要在闹钟前响之前起床，你慢慢就会发现自己真的可以提早醒来。
　　知道一些基本原则后，最后就是习惯的问题了，和写日记与许多事情一样，当经过一段时间的练习，成为一种习惯后，你记得的梦境内容就会越来越详细，梦里面的情绪和细节往往是关键，如果你试着去解析自己的梦之后，会发现这真是一件很有乐趣的事。

梦中梦是怎么回事？很多人会梦里做梦，在电影《盗梦空间》的影响下，更多人充满了对梦中梦的一个憧憬，到底，梦中梦是怎么回事？是不是意味着一个空间进入另一个空间？好吧，让从1999年就开始研究梦境的陈……陋习逼你梦见男人出轨我们经常说，习惯使然；还有人说，习惯了，改不了了。其实不是，改不了的是性格，习惯是可以改的。陈鹏给很多妹子解析对方出轨的梦境的时候，发现都有各种各样的习惯在支撑了她们梦境的发展……预示流产先兆的梦境每个妈妈，都是孩子的在世菩萨，都是包含着满满的爱的，没有哪个心理正常的母亲会真正希望自己的孩子夭折，甚至还会刻意的去躲开这些字眼，但梦作为感知和预示的表现，它会是身体信号的一个……论古今中外性梦之因由梦，是一种正常的生理、心理现象。每个人都做过梦，《红楼梦》中曾描述了21个栩栩如生、各不相同的梦镜，其中男女色情的梦就有4次。古曲名剧《牡丹亭》则描述了妙龄女性杜丽娘与青年男子……震惊！这才是好梦的标准如果做完梦，连自己做的到底是好梦还是不好的梦都不知道的话，那是相当遗憾的。其实梦境判断是好是坏，还是有章可循的，最怕的是当坏梦当成了好梦，本来有坏的预示让你赶紧做点事进行化解，……鬼梦诱因之极阴的人有个网友给陈鹏留言，说：“老师，我经常做些乱七八糟的梦，破解之前是不是要先调养好身体”？似乎有这么一个误区，梦境的诱因都是身体不好，虽然陈鹏的文章经常提到某些噩梦频繁的人气血不……陋习逼你梦见女人出轨我们总在说女人安全感不足，其实，男人又能坚强到哪里去呢？在微博上的印象，很多人以为陈鹏很少给男人解梦，其实大家不知道，通过对话，隐私的方式让陈鹏解梦解梦的男人，每天至少都有5～……教你记录梦境几个小技巧一、准备一本笔记本和笔，放在床头听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备……胎梦是否暗示生男or生女新婚的戴丝女士梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个“特准”的胎梦怀孕3个月的珍妮却在为自己某天……梦境能够预兆疾病梦境能够预兆疾病为什么疾病的潜伏期没有临床症状，而梦却能反映疾病呢？从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。现代生理心理学家认为，人在白天或觉醒时，……预示爱情逝去的几种梦境以下几种梦预示你的感情可能存在问题：梦见跟人说再见这个梦表示一段关系将会完结。……梦见鱼的财富象征案例分析星座屋网友：我经常梦到自己在河里或在池塘里面捉鱼，而且是过一段时间就要重复一次，不知道是什么原因啊。nb……