力量，是健身中一个十分重要的项目。古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能扛鼎”、“手无缚鸡之力”等等，都是说的力量。可是，古人没有现在健身房啊，没事儿弄个卧推腿举飞鸟啥的，那时没那条件啊。俺们今天就来看看古人练力量的主要工具都是些什么吧。
　　古代练力之“王”石锁
　　石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。（按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。）
　　石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤逐步递增。能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。
　　古代练力之霸石担
　　如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。
　　中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌！
　　在劳动中练力石磨
　　石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨（驴拉的磨）可以练整劲。
　　其实这主意挺好的，您想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？呵呵
　　考试科目之春秋大刀
　　明清武举科考，舞大刀是必考项目。这里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三号，试刀者应先成左右闯刀过顶、前后胸舞花等动作。
　　所以，习武之人平时练力量，大刀是非练不可嘀。
　　考试科目之拉硬弓
　　与舞大刀一样，拉硬弓也是武考的必考项目。与骑射时的拉弓放箭不一样，这里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三号，另备有十二力以上的出号弓。
　　因此，练拉弓，也是习武者的日常必练基本功

宇宙当中到底有多少颗行星？2015年1月23日3，718不久前，当笔者是个孩童时，对行星的认识还只停留在我们自己太阳系的范围内：几颗岩石质的行星、四个气体巨行星，以及卫星、小行星、彗星、柯伊柏带天……fbi是干什么的？fbi是怎么成立的在很多的好莱坞大片中，我们都能看到一个著名组织的身影，它就是美国联邦调查局，英文缩写“FBI”。“FBI”是干嘛的呢？简单点说，就是调查犯罪、维护美国本土安全的。近年来，……冯保是怎么当上司礼监掌印太监的？万历刚继位的时候，需要依靠两个人，一个是首辅张居正，还有一个是大伴冯保，冯保就是司礼太监。张、冯二人对于年幼的万历皇帝不可或缺。一般人往往以为明代的宦官不过是宫中的普通贱……揭秘鬼谷子不可不知的鬼谷子九大骗局有什么有时候，明明是谎言，但是有人就是愿意相信。真相的残酷，让人宁愿相信谎言。可能是相信谎言的成本更低，虽然很多人都打着追求真理的旗帜。但对于鬼谷子的一些谎言，我们不得不戳破。……冯保是怎么样的人？历史典籍上是如何记载冯保的冯保，深州人。穆宗甫崩，保言于后妃，斥孟冲而夺其位，又矫遗诏令与阁臣同受顾命。及帝登极，保升立宝座旁不下，举朝大骇。保既掌司礼，又督东厂，兼总内外，势益张。拱讽六科给事中……冯保为什么会有谪死的结局？冯保人物事迹介绍登上权力舞台不知何时阉割入宫。嘉靖中。隆庆元年提督东厂兼管御马监。当时司礼监缺一名掌印太监，按资历应由冯保升任，但穆宗不喜欢他。大学士高拱推荐御用监的陈洪掌印司礼监。等到……冯保书法怎么样？张居正与冯保是什么关系冯保书法冯保是明代太监。冯保一生陪伴过三位皇帝，后人对他的评价是处事圆滑，有功有过。冯保在政治上，受到李太后和张居正的赏识，让他辅佐皇帝。而在文学方面，冯保也有一定……明朝万历皇帝的“大伴”太监冯保的人生轨迹冯保善琴能书，他曾在张择端的《清明上河图》上题跋，自署官称“钦差总督东厂官校办事兼掌御用监事司礼监太监”。电视剧《万历首辅张居正》在北京电视台热播，剧中描绘了万历初年张居……冯保作为“太监政治家”历史上是如何评价他的？冯保作为“太监政治家”历史上是如何评价他的？冯保是明代一个颇有争议的“太监政治家”。他从嘉靖年间入宫，历经嘉靖、隆庆、万历三代皇朝。起先因书法出众受到明世宗赏识，当上秉笔……望厦条约的签订对中国的历史影响中美望厦条约对中国的影响中美《望厦条约》共34款，并附有海关税则。主要内容为美国在通商、外交等方面，享有与英国同等的权利。也就是说，英国通过鸦片战争获得的特殊权益，除割地……看看古代人是怎么练力量的？力量，是健身中一个十分重要的项目。古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能……郭松龄为什么要反奉？郭松龄和张作霖关系好吗郭松龄和张作霖关系很好。郭松龄反奉是因为：第二次直奉战争后，奉系内部发生了激烈的地盘之争。据何柱国回忆：张作霖原先预定由姜登选去接江苏，郭松龄去接安徽。不料杨……