小米粥是可以天天吃的，长期食用对人体的好处还不少。最好是在清晨的时候食用小米粥，小米粥具有开脾胃、补虚弱、养丹田的效果，体质虚弱的人食用效果更佳，特别是孕妇和宝宝，能够缓解孕妇产后的疲惫和虚弱，对孕妇的身体能够起到不错的调节作用。对脾胃不好的人也有很大的效果，能够缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。
　　一、小米粥的功效和作用
　　小米粥能够帮助孕妇安胎，小米有滋阴补阳的作用，小米在热水的慢熬下能够分解出丰富的氨基酸、微量蛋白等营养物质，不仅能够补给孕妇本身的营养防止因为营养不良导致的流产，还能补给胎儿所需要的氨基酸，提高胎儿的免疫力，从而预防胎儿出生后的疾病。
　　小米还具有滋养脾胃的效果，脾胃虚寒的人可以通过小米、猴菇等药材的食用来实现食疗法，对调节脾胃能够起到不错的效果。但是煮小米时一定要煮到比较粘稠才可以食用，等到小米味甘时是最佳食用时期。小米还能够安心养神，许多经常抽烟喝酒的人会使脾胃失调、心神不宁，可以通过食用小米粥来调节身体，使整个人比较舒畅。
　　二、小米粥的做法
　　首先我们要将小米放在温水中泡几分钟，加入一些糖，是为了让小米更加粘稠。然后在锅中放入冷水后放入小米，大火煮开后改为微火慢熬，因为小火就能够使小米里面的氨基酸等营养物质分解出来，喜欢更加粘稠的人们可以再加入几块冰糖，还能放入糯米一起煮，可以使小米粥更加香甜粘稠。
　　三、小米粥能催奶吗
　　小米粥可以下奶，小米含有大量的酶，适量食用可以增加产妇分泌、增加出奶量。还能配合一些食材如南瓜、红糖、淮山、蛋黄、红枣等效果更佳。

小米粥可以天天吃吗经常吃小米粥对身体好吗小米粥是可以天天吃的，长期食用对人体的好处还不少。最好是在清晨的时候食用小米粥，小米粥具有开脾胃、补虚弱、养丹田的效果，体质虚弱的人食用效果更佳，特别是孕妇和宝宝，能够缓解孕妇……飞轮效应是什么意思，万事开头难转动飞轮前期难后期容易一个大轮子，刚推动时会很难，不过推久了，轮子越转越快后，推起来就轻松很多，甚至不推它都可以转很久。而这就是心理学家所说的飞轮效应，今天我们一起去详细了解一下，并看看飞轮效应是谁……新娘回应内衣不合适拒迎亲：不是骗婚贪彩礼，新郎态度恶劣最近，有一则贵州新娘因为新郎买的内衣不合适而拒婚的新闻上了热搜，这个话题引起了激烈的讨论，有网友说是女方家想要贪彩礼钱而拒婚，但真相真的是这样吗？已经领了结婚证还拒婚究竟是什么……圣涡俗称腰窝，臀部上方腰间两个凹下去的窝（人体模特标志）说起圣涡，很多人们都不知道圣涡指的是什么。其实圣涡又俗称为腰窝，指的就是在人体背后腰间和臀部上方左右存在的两个凹下去的窝。据说圣涡还是人体模特的标志之一，想必这是所有的女生们都……奥巴马和特朗普的差距奥巴马和特朗普十大区别导语：奥巴马和特朗普都是美国总统，但是两个人的差距还是比较大的，主要是特朗普走的路线太奇葩引起很多人的抗拒。也有人好奇特朗普和奥巴马谁厉害？当然这个问题各有各的想法，那么他们两……羽绒被会长螨虫吗羽绒被长螨虫后怎么处理羽绒被用久了之后，是会长螨虫的，羽绒被内的物体是动物纤维，而动物纤维内则含有大量的脂肪和蛋白质，而螨虫就是依靠脂肪和蛋白质生存的，而且当羽绒被长时间使用后，就会有湿气，被子内的……居姓起源和来历，得姓始祖为先且居（百家姓346位）居姓是一种很常见的中文姓氏，全国各地都有分布，在百家姓中排346位。据了解，居姓起源和来历主要有三：一是出自杜姓，属于以祖名为氏，二是出自香居，属于以先祖名字为氏，三是出自悉居……戒烟贴的危害，对人体基本无害（戒烟效果很好）生活中，关于如何才能戒掉烟，方法可以说多种多样，而里面有一个戒烟贴很受欢迎，据说戒烟效果非常好。可戒烟贴虽好，有人怕它也会对人造成危害，那戒烟贴的危害有哪些呢？接下来就随小编一……鸡蛋最多有几个黄？史上最多蛋黄的鸡蛋导语：鸡蛋作为大众家中餐桌上比较普遍的常用食品之一，其是由三部分组成的：蛋壳、蛋黄以及蛋白，这三样都有其极高的营养成分。鸡蛋里所含的蛋白质对人体十分有益，平常我们所看到的鸡蛋的……胶水怎么洗，毛巾热敷擦拭、蘸酒精擦拭（肥皂水浸泡）生活中，很多人都会会用到胶水，而在用胶水时，一不小心就会粘在皮肤或者衣服上，此时用普通的清洗方法很难洗干净。那么，胶水怎么洗呢？接下来就随小编一起去了解看看。胶水怎么洗……土豆玉米可以一起吃吗土豆可以和西红柿一起吃吗土豆和玉米是可以一起吃的，两种食物并不是相克的食物，一起吃不会出现不良反应。土豆和玉米中都含有大量的营养物质，一起食用补充身体中的营养成分，而且土豆和玉米中的纤维素含量比较多，……右眼皮跳是什么预兆？预示会生女孩，科学解释是用眼疲劳解答：右眼一直在跳怎么回事呢？右眼皮跳是正常的眼睑震颤，右眼皮跳动征兆在风水上预示着：1。打算出门的人右眼跳，延期出行；2。考试的人右眼跳，明天的考试较差；3。订婚的人右眼跳，……