地瓜和山药可以一起吃，因为地瓜和山药在中医上属于一个种类，它们都是淀粉含量比较高的食物，而且性能和成分也高度相似，不产生任何冲突。它们不仅可以一起食用，还会产生更加明显的养生效果。不过因为二者之间都含有特别高的纤维素，如果食用过多，有可能会产生消化不良的情况。
　　一、地瓜和山药的益处
　　地瓜又名红薯，其中含有一种类似于雌性激素的物质，长时间服用，可以使人的皮肤变得细嫩光滑。作为迅速提供能量的十种食物之一的地瓜，虽然含的热量极低，但饱腹感极强，适宜减肥的人士食用。红薯生津脆甜，也可以当成水果，煮熟了之后软甜糯口，所含的葡萄糖和大量纤维素，可以促进人体的肠胃蠕动，也有促进排便排气的功效，促进排便有利于减少体人体内毒素的积累，减少人体内的杂质。
　　而山药富含淀粉酶。有利于缓解脾胃虚弱，腹泻等症状。山药也可以强壮身体，使人延缓衰老，提高人体的抵抗力。不仅如此，山药还有降血糖，降血脂的功能，适宜糖尿病患者食用。不过要注意的是地瓜的糖分含量较高，糖尿病患者并不宜多食地瓜。
　　二、地瓜山药粥的做法
　　地瓜和山药都属于同科，可以一起煮食，两者搭配可以促进人体的新陈代谢。首先选择表皮完整、无虫蛀、无冻伤的地瓜和山药。洗去表面的泥土去皮，削成小块，浸在水中10到15分钟，锅中放入适量水，加入小米与地瓜山药块，文火慢炖15到20分钟，将地瓜和山药块都炖制软烂可口，加入适量冰糖即可。小米具有滋阴养血防止呕吐的功效而且小米的色氨酸极高也能有助于人们的睡眠。用小米煮粥，睡前服用，更能使人安睡。

棉被里面有黑色颗粒：纯正棉花乳白色，机油味是黑心棉冬天一到，家家户户都会拿出棉被来使用。很多人发现，棉被好好的放在柜子里面，但是拿出来的时候却有黑色的颗粒，这种颗粒特别难去除，棉被里面有黑色颗粒是为什么呢？如何除掉棉被里的黑色……地瓜和山药能一起吃吗能，两者属于一个种类（淀粉多）地瓜和山药可以一起吃，因为地瓜和山药在中医上属于一个种类，它们都是淀粉含量比较高的食物，而且性能和成分也高度相似，不产生任何冲突。它们不仅可以一起食用，还会产生更加明显的养生效……死婴蛋糕是什么蛋糕？史上最恐怖最奇葩的蛋糕导语：所谓的死婴蛋糕并不是说用死婴做成的蛋糕，指将蛋糕做成死婴儿的形态，甚至于切割开还会有红色的不明液体，会让人产生了不好的联想，堪称史上最恐怖最奇葩的蛋糕，除此之外还有鲜肉蛋……什么树是全世界都有的树？多达百种分类（适应能力极强）全世界由于气候环境的不同，进化出的树种也大有不同，所以目前似乎没有全世界都有的树，但可以确定的是，杨树是世界上分布最广的树种，这主要是因为它的适应能力很强，种类很多，所以杨树几……正宗82年拉菲多少钱？最高超10万（空酒瓶都买4千块）正宗82年拉菲每年的价格都会随着商品竞争、收藏价值等各种因素的影响而出现浮动，一般来说在2012年，82年拉菲红酒的价格是非常高的，普遍超过8万，最高甚至可以买到10万元，不过……飞天茅台最早是哪一年？产自1954年（专用于外销）飞天茅台最早产自1954年，因为当时茅台开始向国外出口，为了利于外销，所以就将出口的茅台酒用了敦煌壁画上的“飞天献寿”图案作为酒的商标，从1959年一直使用到了现在。而用于内销……紫光檀和黑檀的哪个贵？黑檀每吨高达万元黑檀的价格更贵一些，因为紫光檀的价格一般是在每吨60001万元之间，而黑檀则是在每吨12万之间，黑檀木的木质结构紧密，而且密度很高，因此用来制作工艺品时不容易开裂，并且黑檀带有……奥沙利文最怕三个人：第一威胁最大第二最爱苦战奥沙利文在2020年的斯诺克世锦赛上争夺他人生中的第六个冠军，而连续获得8赛季冠军的亨得利却表示奥沙利文并不是不可战胜的，还有三个人不怕奥沙利文，而这三个人其实说的就是特鲁姆普……nba雷霆酒店灵异事件：致多名球员梦魇（詹姆斯拒绝入住）在2012年的6月一场NBA总决赛在俄城举办，但雷霆队为客队安排的希尔顿酒店却发生了很多件超自然事件，是著名的灵异酒店，之前就有多名球员表示在这里遇到了不少怪异的事情，比如听到……十大最危险最赚钱的工作：没有人能随便敢做导语：工作是我们每个人实现自我价值和社会价值的一种角色定位，工作不分高低贵贱，每一份工作都值得被尊重。那么接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘十大最危险最赚钱的工作，感兴趣的不妨一……印尼最美的岛屿排名只知道巴厘岛的你可亏大了导语：印度尼西亚是世界上最大的群岛之一，由18000个原始岛屿组成。一些岛屿都没有人居住，也没有得到真正的开发，目前只有大约6000个岛屿被开发出来，那么你们知道印尼有哪些美丽……美国四大杀人狂魔，影视四大变态杀手（电锯杀人狂居首）在上世纪美国，杀人狂魔很多，以他们为原型的电影更是数不胜数，而在这其中有四个是最受关注，也是最令人恐怖的，他们就是美国四大杀人狂魔，接下来就由小编为大家简单介绍一下。一、……