空调直吹容易导致空调病，冷风直吹还会容易导致消化系统疾病，出现腹泻着凉的情况，热风直吹会对皮肤调节温度的中枢造成影响，而且还会造成皮肤干燥等问题，所以不要让空调一直直吹人体。空调出气口对着空气可以改变空气中的温度，也可以达到制热或者制冷的效果。
　　一、空调一次性开几个小时比较好
　　空调一次性开三个小时比较好，开三个小时之后就要进行房间空气的通风，不然会导致空气中二氧化碳含量过高而出现缺氧或者胸闷的情况。开空调的时候不要把温度降到很低或者很高，只要正常的人体不会感到难受的温度就可以了，产生的电量用费比较少而且对人体的伤害也不会很大，如果将问题调的过于极端，对于身体中的温度控制神经中枢的伤害是很大的。
　　二、开空调为什么要在房间里放水
　　开空调之后空气不能保证流通，空调会带走空气中的大部分水汽，所以会让皮肤变得比较干燥。在开空调的时候在房间里放水可以让房间的湿度变高，不会让人体处于缺水的状态。在开空调的房间要尽量多喝水而且保持空气的湿度，有加湿器的话就将加湿器打开，保证房间中有充足的水汽，如果没有加湿器在房间中放一盆水也是可以达到增加空气湿度效果的，但是要记得及时更换水。
　　三、经常吹空调有什么危害
　　经常吹空调会对人体的关节造成一定的影响，在夏天的时候经常呆在空调房里会对脊椎以及膝盖关节都产生或多或少的影响。经常吹空调还会影响人体自己调节体温的能力，降低人体的免疫功能，如果在空调房和外面正常的气温中经常走动还会因为温差导致的发烧和头痛的情况，所以尽量不要长时间呆在空调房中。

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