打通脾胃关,霜降好养生10月24日就是霜降节气了,古籍《二十四节气解》对霜降做了这样的阐述:“气肃而霜降,阴始凝也。”意思是说,霜降过后,自然界万物逐渐失去生机,大地一片萧瑟。作为秋季的最后一个节气……
肥胖直接损伤血管俗话说,一白遮三丑,一胖毁所有。肥胖不仅让人行动迟缓,还会引病上身。英国研究人员发现,肥胖会直接损伤血管,增加心脏病发生风险。英国牛津大学研究人员对1000名接受心脏手术……
护头避风宜按摩我国古代养生家十分重视对头部的护养,提出了头部不要过暖和注意避风的观点,如今可结合现代医学的知识,正确对头部进行保养。头不宜过暖头为诸阳之会,阳气十分旺盛,为了保持头部阴……
大肚子总减不下去?可能是方法错了,关键在这受访专家:曲伸,上海市第十人民医院内分泌代谢中心主任擅长:肥胖、代谢综合征、糖尿病及并发症的诊治出诊时间:周二上午,周四下午(代谢病中心)“肚子圆滚滚,走路像……
抽筋不都是因为缺钙抽筋的学名叫做肌肉痉挛,是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋自古即有之,在中医学中当属“筋痹”范畴,《素问长刺节论篇》曰:“病在筋,筋挛节痛,不可以行,名曰筋痹。”《医宗金……
我的“五不”养生经读了一些养生保健方面的文章后,我颇有同感,在此亦将自己在养生方面的体会写下来,供大家参考。不要卧太长我是“夜猫子”型,早上难起,但是,每天睡眠的时间并不长。对我来说,睡好……
吃植物油和坚果血糖好美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现,多摄入亚油酸有助于降低2型糖尿病的风险。这项新研究由中科院上海营养与健康研究所研究员宗耕博士与其同伴合作完成。研究人员对8。9……
四天没睡好,脂肪就堆积美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示,4天没睡好,就会导致体内脂肪快速堆积,体重增加。研究中,美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲布克斯顿博士及其研究小组对15……
中年运动挽救老化心脏受访专家:中国医科大学航空总医院心内一科副主任、主任医师刘祎秀上有老,下有小,中间有事业的多重压力,让很多中年人身心俱疲。加上吃得油腻,运动又少,疏于健康管理,心脏也渐显……
杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强筋骨推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补肝肾、强筋骨推荐理由:平素腰背酸软、骨质疏松的人群。材料:杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克、鹌鹑2只、瘦肉50克……
“90后”养生保健品“吃不掉”健康焦虑“敷着最贵的面膜、吃着保健品,熬着最长的夜”,这句曾一时传遍网络的调侃的确是不少年轻人生活的真实写照。这几天,“90后”开始养生的新闻又一次登上了网络热搜榜,原因在于,根……
胃疼医胃、胆疼医胆,都不如早点睡觉曾经有十年的光景,我一直是凌晨三点以后睡觉。这样熬了几年,最早的时候,并没有觉得熬夜对健康有多大伤害。那些健康言论,什么“夜里胆经十一点开始工作”“熬夜加大猝死概率”,感……
最好的减肥办法介绍日常的生活当中,大家的饮食是越来越好,许多的朋友们都会患上肥胖了,如何进行减肥,成为了现代人最关注的一个主要的问题,那么接下来的这篇文章,就是为大家介绍最好的减肥方法都有哪些?……
咋样减肥最快最有效对于很多的女性来说,想了解一种减肥最快的方法,想通过减肥最快的方法,让自己肥胖的身体尽快的减肥成功,这样才能让自己更自信,所以很多女性想了解咋样减肥最快,为了你能尽快的了解也为……
背部减肥方法介绍对于背部如何进行减肥,相信许多的朋友们都非常的陌生。人的背部因为脂肪长期的堆积。又运动不当而造成的过于的肿大,那么如何进行背部的减肥呢,接下来就为大家来介绍一下,以前了解接下来……
排毒瘦身美容方法如何进行排毒瘦身美容成为了日常生活当中许多年轻女性的一个主要的话题,许多的朋友们,会在市面上买很多的护肤品,但都是对于脸部有伤害,那么接下来为大家介绍如何进行排毒美容,有兴趣的……
见效最快的减肥方法介绍减肥是当前女性茶余饭后的一个话题,因为每一个女性都想让自己拥有苗条的好身材,所以当自己肥胖影响到自己的身材以后,很多女性想了解一下,见效最快的减肥方法,为了你能了解见效最快的方……
大姨妈减肥方法有哪些现在有很多的女性都在追求性感的身材,而想要拥有性感的身材就需要有很好的减肥方法。也许你已经知道了大姨妈减肥的事情,但是你是否知道其具体有哪些方法呢?不要着急,在这里既可以给大家……
胖子减肥方法有哪些现在的社会是以瘦为美的,哪个人比较胖肯定是受到排挤的。因此,胖子如何进行减肥就成为了比较关注的问题。其中,在生活中造成大家肥胖的因素有很多,只有我们正确的进行认识,这样才能防止……
快速安全减肥做法减肥塑身是每一个爱美女性都希望成功的事情,但是这对于许多人来说是一件多么困难的事情啊,吃药怕反弹,运动怕辛苦,节食怕挨饿,就这样一直没有勇气将减肥进行到底。怎样才能健康、安全又……
冬季有效的减肥方法介绍说到了冬天每月朋友们,对于外面寒冷的天气,许多爱运动的朋友们都不想运动了,这难免就会给许多,爱美的mm带来很大的影响。那么,冬季如何进行冬季有效的减肥方法。接下来就为大家来介绍……
瘦鼻头的方法有哪些现在很多青少年比较爱美,对于鼻子的大小特别的关注。对于鼻头大的人群我们日常可以有很多瘦鼻头的方法。我们首先应该选择正确健康的方法,不能够盲目的选择错误的方法,避免影响了我们的鼻……
春节减肥方法春节减肥不能停止!眼看着春节的脚步一天比一天近了,很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材,千万不能暴饮暴食破坏了辛苦……
三天快速瘦身方法瘦身的方法有很多,在瘦身的时候,可以选择适合自己的方式,不过想要能够很好的进行瘦身,也是要注意方法选择都是不能随意进行,否则对瘦身是没有任何帮助的,常见瘦身方法就是饮食、运动,……