普通人日常有必要吃蛋白粉吗？这7类人要禁用近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是……听说早餐绝对不能吃这四种食物？早餐是每天的第一餐，对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要，早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是，最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，事实果真如此吗？接下……超97的人对癌症易感但坚持健康生活方式可降低风险在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20种癌症中，超过97的人至少对一种癌症易感，并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加。近日，中国工程院院士沈洪……饭后做这些运动不消食还容易胃下垂有人认为饭后应该不能马上运动，安静休息才是养生之道。不过，也有人认为饭后立马运动有助于消化，防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动？专家说了，饭后做这……补维生素能预防心脏病？并不能！相信你也听到过妈妈的唠叨：“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快，花时间购买、清洗、烹调，不如吃几片维生素片来得方便。所以，在这个全民养生的年代，除了保温杯泡枸杞，……江苏无锡滨湖区鼓励老年人积极参与社区治理、志愿服务水秀社区的老年志愿者为高龄老人（左一）代购日用品。资料图片核心阅读在江苏省无锡市滨湖区，许多老年人积极参与社区治理、志愿服务，主动照顾高龄、独居、残疾老人，发……睡不好？热水澡和厚毛毯安排上睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，……中秋佳节营养科医生告诉您如何健康过中秋中秋佳节，家人团圆、走亲访友、赏月饮酒、分享月饼随着一轮又一轮的聚会聚餐，如果饮食不注意，有可能会患上“节后综合征”。人民网记者采访了四川省人民医……警惕高“盐”值送你几个减盐小妙招刚刚过去的全国“915”减盐周，你关注了吗？减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日……艾灸拉肚子怎么处理艾灸起水泡还能继续艾灸吗艾灸是一年四季比较常见的养生项目，很多人身上寒气比较重，都会通过艾灸来祛湿，但有的人也曾遇到过艾灸拉肚子的情况，这到底是怎么回事呢？该如何处理？本网小编为您带来相关解答。……秋季养生要注意预防呼吸疾病中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生，注意饮食调养、起居调养、情志调养，预防呼吸道疾病……秋季进补要补而不峻、防燥不腻秋分之后，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。中医认为，热能伤津、伤气，燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，秋分过后养生保健应做好适……