十道减肥蔬菜汤1。有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。2。速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。3。丝……
给米饭加点料吃出骨感美女给米饭加点料成就骨感美女在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积,其中的大量水分可以稀释热量,还能延缓胃排空,所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、……
推荐3种玉米瘦身吃法推荐阅读:炒米减肥粥一周瘦3斤肯德基玉米棒做法:新鲜甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小块黄油和糖,大火烧沸后转小火煮10分钟即可。自制健康爆……
夏季减肥的四大好帮手1。杂粮:黑米减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身,和普通的大米相比,黑米不仅蛋白质含量比较高,而且人体所需的氨基酸也比较齐全,还含有丰富的天然黑米色素以及膳食纤维,能有很强的……
一日三餐怎么吃减肥一、忠于原味,常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下,只要稍稍久置,可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫……
预防经期浮肿的方法经期浮肿该吃什么预防经期浮肿的方法其实对于经期浮肿可吃些利水的食物,帮助身体排水,如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等,用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水,加点冰糖饮用,有助于排除月经期的多余水……
6款易做效果好的减肥汤萝卜汤:红白萝卜各克(洗净切块),姜克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。三皮饮:新鲜西瓜皮克,新鲜冬瓜皮克,新鲜黄瓜皮克,煎水加食盐少许饮用。赤小豆鲤鱼汤:赤小豆克……
DIY醋洋葱瘦身让你瘦到尖叫醋洋葱减肥法材料:洋葱(中等大小,大约16020o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)做法:1、将洋葱去皮,切薄片。2、用冷水浸一……
瘦身美食DIY大蒜减肥粥材料:大蒜、大米、姜丝制法:紫皮大蒜克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大……
土豆瘦身的饮食秘笈更多推荐:必看大米瘦身全过程专家表示:“同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉不算多。比如说,烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低,而饱腹感却更强一些。这是……
解密:日常主食如何变身减肥食品许多人为了减肥都不吃主食,其实这种做法是错误的,主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢主食变成减……
5款冬季减肥粥瘦身又美容、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。、赤小豆粥:赤小豆克,粳米克。先将赤小豆洗净,浸泡~小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日……
夏季吃石斛的好处夏天气候炎热,出汗较多,致阴液不足,从而会使血流变缓,加大血栓、冠心病的发病率;尿液减少,影响肾脏对毒素的清除;易使皮肤干燥,皱纹增多;会使津液减少,胃肠分泌物不足,引起大便干……
石斛有哪些营养成分?石斛含有的生物碱在不同的品种中,也是不同的。主要有倍半萜类石斛碱,苯酞吡咯烷类石斛碱吲哚里洗啶类生物碱等。石斛中还含有多种矿物质:钾,钙,镁,铁,锰,锶,钛,铜等,而这些是人体……
铁皮石斛的保健功效有哪些?铁皮石斛强大的药用价值受到古今医药名家的追捧。李时珍在《本草纲目》上记载:“石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚……
女人吃石斛花的好处我国有76种石斛品种,其中做为花茶比较不错的有铁皮石斛(甜)、紫皮石斛(甜)、金钗石斛(苦)、珍虫石斛(苦)、鼓槌石斛(苦)等几种,几种石斛花泡出来都很好看,可以按照自己的口味……
石斛清热利咽喉的功效石斛具有显著的养阴润燥、清利咽喉作用,对保护嗓子有非常好的效果。除了保护嗓子,石斛还可治疗口干烦渴、干痒等症状。据中国中医药报的报道,我国著名的播音员宋世雄,其保嗓药的妙……
石斛花枸杞泡茶有什么功效?石斛花和枸杞一起泡水喝,在配伍上是没有什么禁忌的,可以放心饮用。专家和医生普遍肯定石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用,因为石斛可以补肾阴,清胃火,养胃生津,清热滋阴,是一种滋补功……
铁皮石斛有什么养生功效?现代研究表明,铁皮石斛能滋阴生津,保护五脏六腑机能,扩张血管,有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收,显著改善机体新陈代谢,提高身体各器官的生理功能,促进血液循环,增……
石斛得名的由来石斛受云雾滋润,吸日月精华,多在山谷中,五月生苗,茎似竹节,七月开花,十月结实,其根细长纠结甚繁。陶弘景曰:“今用石斛,生石上”。此石斛之“石”也;《汉书律历志》载有:量者,合……
铁皮石斛调理脾胃的功效《神农本草经》记载,铁皮石斛“久服厚肠胃,轻身延年”,《本草内经》则称铁皮石斛“养胃益津,为无上妙品”,并且认为、老人脾胃虚弱,胃液不足但又不宜进补太寒之物,铁皮石斛是老人滋养……
石斛滋阴润肺的功效石斛自古是滋阴润肺药用植物的代表。清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中记载石斛“生津已劳损”,意思是石斛能促进体内水液的产生,调理五脏虚损和劳累所致的疲弱。作为滋养肺阴的要药,石……
铁皮石斛生津降火的功效铁皮石斛益气养阴、生津降火,适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种,鲜石斛清热生津效果比较强,比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补,适用于热……
儿童吃石斛的好处是什么?石斛具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。任何内外环境的刺激或生活起居的改变均可导致小儿患病。如有的小儿反复咳嗽缠绵,有的小儿形瘦面黄,身材矮小等。有的小儿易反复外感,免……