减肥粥:大蒜粥的做法减肥粥:大蒜粥的做法制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟……
减肥粥:山药薏米羹的做法减肥粥:山药薏米羹材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。做法:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成……
减肥粥:紫糯薏米粥的做法减肥粥:紫糯薏米粥的做法材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙米50克,莲子若干,大枣若干,蜂蜜一大勺,玫瑰酱一勺。做法:将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米……
减肥粥:红豆薏米粥的做法减肥粥:红豆薏米粥材料:红豆、薏米、水、冰糖做法:1。红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。……
减肥粥:消暑冬瓜薏米汤减肥粥:消暑冬瓜薏米汤材料:冬瓜一块,薏米一两,姜片适量,葱花少许。做法:锅里加适量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火烧开,改文火煮10分钟,之后加入冬瓜块,再……
减肥粥:老南瓜薏米汤的做法减肥粥:老南瓜薏米汤材料:老南瓜1节,鸡骨半串,带肉猪扇骨1斤,薏米1把,无漂染蜜枣2粒,水1500毫升,盐。做法:材料清洗整理干净,鸡骨架、扇骨先飞水,除老南瓜外……
减肥吃什么7款减肥粥高效燃脂1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利……
减肥粥:芹菜粥的做法减肥粥:芹菜粥减肥原理:芹菜含有丰富纤维素,有助消化,能还能排毒去水肿,还能使脸部咬肌得到锻炼,使其变得更加紧实纤瘦。准备材料:粳米、芹菜、生菜葱花具体做法:……
减肥粥:红豆黑米粥的做法减肥粥:红豆黑米粥的做法减肥原理:黑米营养价值高,易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能为人体补充丰富的营养成分,还可消肿减肥。准备材料:黑……
减肥粥:黄豆芝麻粥的做法减肥粥:黄豆芝麻粥美颜瘦身材料:魔域世界黄豆100克(洗浸泡火中半天),芝麻炒焦研粉(可买隐成的芝麻粉,超市有卖)20克。做法:先用黄豆煮粥,可减高汤(罐搭亦可),……
减肥粥:鱼肉粥的做法减肥粥:鱼肉粥的做法减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足“肉食”者们的胃口。准备材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花具体做法:将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将……
孕晚期利水消水肿汤品利水消水肿汤品1、姜片海参炖鸡汤材料:海参3只、鸡腿150g。调料:姜一段、盐10g。做法:首先将鸡腿洗干净切成块放入开水中烫掉血水后捞出,姜洗干净切成……