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黑木耳减肥食谱让你健康瘦六大黑木耳减肥食谱轻松瘦身。黑木耳减肥食谱一:凉拌木耳原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。1。……夏天减肥哪些蔬菜适合凉拌适合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接调味拌匀食用,如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。生熟食皆宜的蔬菜:这类蔬菜气……低热量减肥沙拉彩蔬鲔鱼沙拉材料:鲔鱼罐头14~13罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙。做法:1。甜椒洗净切丝备用,高丽菜洗净切丝。2。鲔鱼依……西红柿减肥营养又简单生吃西红柿可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色,皮通明且薄,易剥开)更好,所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿,也称圣……番茄李子减肥食谱酸酸甜甜瘦全身番茄李子功效:番茄瘦身餐是健康减肥好帮手,它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力,能清除自由基,保护细胞,美容延缓……夏季吃冬瓜消脂又美容冬瓜绿豆汤材料:冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许、鲜汤500克。做法:1、汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。2、生姜洗净……冬瓜虾仁瘦身汤排毒美容冬瓜的瘦身原理冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0。4克,碳水化合物2。4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0。3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,……夏季减肥卷心菜瘦身卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜,按其形状,可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚,是营养价值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、……夏令蔬果巧搭配窈窕身材吃出来活力派:酪梨香蕉综合果汁酪梨搭配香蕉听起来还不错吧!这冰沙构想来自摩洛哥冰沙,令人耳目一新且有饱足感。早餐来一杯会让你一直有活力到午饭时间,酪梨和香蕉的营养可是相当丰富呢……蔬菜吃太多也会发胖1。黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2。白萝卜萝卜含有辛……冬日喝柠檬水帮你轻松来减肥女人的身体是靠养的,没有几个女人天生就是好身材,只有通过不懈的后天保养,才能够成就女人柔美的身姿。对于身材肥胖的女人来说,更是靠保养才能够使身体瘦下来。怎样在生活中保养身材呢?……巧吃葡萄一周葡萄减肥法一周葡萄减肥法很简单,就是一个星期七天每天都只吃葡萄和喝水来维持身体的能量供给,不再食用任何食物。与此同时,为了给身体提供足够的能量补给,最好另外食用冲泡式的葡萄糖。这个一周葡……
常用中成药消栓通络胶囊(处方药)阴阳。。。消栓通络胶囊(处方药)阴阳解析处方:川芎287克、丹参215克、黄芪431克、泽泻144克、三七144克、槐花72克、桂枝144克、郁金144克、木香72克、冰片5……夏季养生要根据体质选水果夏天是水果高产的季节,但是对于不同的人来说,并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说,同一种水果还会引起不同的效果,有些水果会导致身体燥热,有些却是寒凉类的,所以……6种食材在夏季帮你补足气血女人养生的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖下面就推荐给你调理气血的好食材。1。红枣红枣是众所周知……冬季女人几天洗一次头最健康?越来越多的美发产品,不论是何种洗发水或洗头膏要想去污,势必含有碱性成分,对头发或多或少都会有损害。让我们洗头不仅仅是为了清洁,更重要的是为了维持头发的健康。那么,几天洗一次头发……夏季孕妇降火的4种最佳食物夏季天气炎热,温度过高,加上怀孕行动不便、心情烦躁,所以孕妈咪就很容易上火,那么怎么降火呢?夏天降火的食物又有哪些呢?专家说:夏日饮食宜清淡不宜过于油腻,要多吃杂粮,下面为孕妈……科学“贴秋膘”预防出糖尿病网上盛传“贴秋膘”必吃的十大肉菜。中医专家建议,伏天未过,饮食仍应以清淡、温润为主,过多吃油腻的肉类会导致高血脂、糖尿病等疾病。网上盛传“贴秋膘”“外焦里嫩甜而不腻……心脑血管疾病患者不宜“秋冻”“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。不过,有几类人群是不……秋季吃秋梨膏有哪些营养功效秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品,过去是宫廷内专用的药品,直到清朝由御医传出宫廷流入民间,秋梨膏才在民间流传。时至今日秋梨膏依然受到百姓追捧成为广为流传的养生佳品……5大丰胸关键词帮胸部“贴秋膘”1。丰胸关键词:按摩精油按摩在生理周期用些按摩可以达到事半功倍的效果,因为生理周期我们的胸部经常会痛,需要长期靠精油调理,使用专门的丰胸按摩精油,早晚按摩、拍打,再……秋吃螃蟹潮流不是人人合适秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较……冬季四款食谱帮你提高免疫力“冬季进补,春打老虎”是老祖宗留给我们的一句话。冬天确实是比较适合进补的时节,人体在冬季的抵抗力比较薄弱,很容易生病。所以我们要充分利用我们身边的食物进行养生。在吃到美味的同时……六大错误饮食方法吃出秋乏有没有想到过,疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢?下面的6大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的!1。吃得过少导致秋乏现在有些年轻人为了减肥,经常节食。吃得少的人,特……
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