现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质入量等不科学的方法进行减肥，结果可想而知。赶紧来看看减肥过度的危害吧。
　　多度减肥的隐患影响少女发育
　　一、减肥过度会影响少女发育
　　脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
　　二、减肥肥过度会使女性容颜衰老
　　女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。
　　三、减肥过度容易导致骨质疏松
　　足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证，特别是绝经后妇女，脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦，体内脂肪过少，雌激素会严重不足，为骨质疏松埋下隐患。
　　减肥不要盲目的减，如果你达到了标准身材就无需在费力去减肥了，大家要知道健康才是最美的。

过度减肥的隐患影响少女发育现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质入量等不科学的方法进行减肥，结果可想而知。赶紧来看看减肥……懒人减肥的7个小妙招少看电视腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法。赶紧来小编来看看懒人减肥的方法吧。……生理期过后如何减肥所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的17天称为瘦身福利期、月经后的第714天称为瘦身超速期、月经后的第1421天称为瘦身平快期、以及月经后的第212……生理期减肥最佳减肥阶段所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的17天称为瘦身福利期、月经后的第714天称为瘦身超速期、月经后的第1421天称为瘦身平快期、以及月经后的第212……减肥的4个秘籍找个同伴一起减肥想要减肥更轻松更简单，你可以好好利用生活的很多细节帮助你减肥。那么日常简单有效的减肥方法有哪些呢？下面，一起来看看4个简单有效的日常减肥的正确方法吧！如找个同伴一起减肥，每隔2……制定减肥时间表有计划的瘦身夏季是秀出美丽，亮出身材的好季节，肥肥壮壮的小粗腿，松松垮垮的手臂肉这可不行，是时候和肥肉说拜拜了，有氧运动强势出击的时候到来了！下面小编就为大家拟定了详细具体的减肥时间表，大……21天减肥法分阶段瘦身的好方法21天减肥法在前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。所以体质较弱或有肠胃病的人要慎用！赶……减肥的三大注意事项摆脱减肥困扰曾经有种传言说，部分食物由于难以消化，会消耗人体更多的热量，即所谓越吃越瘦。很多MM们在减肥的时候严守规矩，过八点之后不吃东西，拼命节食。可最后还是没有瘦下来，到底这些减肥的q……明星是如何减肥的看着银幕上明星们的苗条身材真是让人羡慕不已啊。想要拥有明星般的完美曲线吗？想知道明星是如何减肥的吗？下面就为大家整理了几位明星的减肥方法，希望对大家有帮助。1、赵薇……冬季减肥的3个细节写减肥日记减肥关键还是要找对方法，这样才会高效瘦身。今天推荐给你3个冬季减肥的方法，多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还能增加饱腹感，是非常理想的减肥方法之一。……冬季“水升火降”原理减肥秘籍由于工作繁忙，长期都呆在室内不怎么运动，而且真正想运动的时间也不允许。今天小编为大家推荐泡脚减肥法，让你轻松减肥，而且省事省时。我们一起来看看怎样冬季泡脚的减肥功效吧。冬……冬季泡脚你需要留意的这些细节冬季泡脚非常养生，而且减肥效果超好。刚开始泡脚的时候，会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后身体就会感觉热乎乎的，然后热气会随着血液循环至身体的每个角落，将积存在体内的老旧废物排出……