减肥是现代人生活中十分重视的一个问题，但是对于一些胃肠道吸收比较好的人来说，减肥的效果总是不尽如人意，吸收比较好的人，在减肥当中控制饮食是很重要的，着重的应该注意不要食用脂肪含量较高的食物，并且远离油炸、膨化类食物，可以多食用一些蔬菜水果类的维生素含量较高的食物。
　　吸收比较好的人减肥应该控制食物的摄取，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
　　平衡膳食结构，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。保持热量负平衡，请遵循减肥的基本原则，热量的摄取量必须少于你的消耗量。吃饭前，可以尽量的喝水，吃水果，减少饭量，达到减肥的效果。
　　我们比较认可的减肥方式，不过就是少吃多运动，吸收率比较好的朋友，在控制饮食的同时，加强体育锻炼才是达到减肥目标的重要手段，并且减肥是需要长期持之以恒的事情，需要有较强的意志力。我们不建议通过吃减肥药来减肥，因为不仅药物会刺激肠胃，而且药物减肥的反弹比较大。

泡脚的误区这样泡脚当心疾病缠身近年来，随着人们的养生意识逐渐增强，不少人都非常关注养生保健的方式。其中，泡脚是人们最为熟知和受欢迎的一种养生项目。在热水的刺激下，可以刺激脚底的穴位，并且促进全身的血液循环，……冬天这物穿错让你懊悔莫及进入冬天，保暖先行，你发现没有，在冬天有些物品对健康有影响，穿对了对于整个冬天的保健都是非常有帮助的；穿错了会让你染上恶疾。的确，很多人会认为，让自己染上疾病往往是饮食上出现了……女人得了难言病全因这物长期不洗在日常生活中我们经常会化妆，尤其是女人，在各种场合的化妆要求也都不一样，所以每个人也都有着很多的化妆工具。也有很多人的化妆工具并不会清洁，那么化妆工具不清洁有哪些危害呢？应该怎……家里常用的这玩意易致命随着生活的不断改善，我们提供了很多便捷的生活用品，给我们带来了难于替代的方便。这些生活用品的危害你又知道多少呢？我们不及时清理的这些用品很容易滋生细菌，可能给我们带来病疾。那么……房间墙上有它竟不利夫妻感情一个家，夫妻二人是主心骨，所以感情稳定何睦最重要。然而，家里很多东西的摆设会影响夫妻感情，我们需要多多注意。今日要说的这物就是房间的窗户，也就是窗户风水。这也是在家居风水中很重……解析这几种水对人体健康的危害追溯生命的起源，这时会发现水是重要的载体，用一句话来概括可以说成水是生命的起源。保养肌肤及日常身体的保健，这些都是离不开水。身体的每个部位都受到水的滋养，体内新陈代谢以及营养的……多彩舌头并不美教你轻松辨识身体情况冬天来临，温度越来越低，对于很多忙于工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上盖的被子厚一些外，似乎和其它的季节没有什么区别。但是干燥的空气和开着暖气的房间让人们的身体内燃起……体检禁忌常见的体检误区有哪些正常想要及时知晓自己的身体状况，最好每半年做一次身体检查，那么体检注意事项是什么呢？今天小编就给大家介绍关于体检禁忌，给大家讲解一下10大常见的体检误区。一起来看看吧。体……吃这些食物让你不用再买钙片从我们出生开始，补钙就是我们必须要做的事情，因为钙元素是身体一大重要元素，人体骨骼的主要成分正是钙，如果缺钙会导致人体生长发育受到影响，引起骨质疏松等疾病，人体的抵抗力也会变差……这一物摸着软却能致病日常生活中，很多朋友都爱坐软沙发，认为非常舒服。但从保健养生的角度分析，长期坐软沙发可能会给你的健康带来一定的危害。接下来就带你了解一下坐软沙发的危害和一些被你忽视的生活用品注……家家都有的这东西别乱放否则有霉运提起风水，很多人第一想到的就是卧室风水、书房风水、家居风水等等。这些都是比较大的范围，空间，那有没有想过一个小小的垃圾桶相关问题也是有风水学问的呢？今日小编就和大家说说这个垃圾……餐桌上这玩意乱放会败坏财运筷子是我们日常生活中几乎必备的东西，在餐桌上我们可以轻易看到他们。很多人习惯性的拿起放下却不知道筷子中的风水作用。那么筷子有哪些风水作用呢？筷子有哪些忌讳呢？一起来看看吧。……