炎炎夏日，看着别人日益清凉的装束，您是否还在为着冬日里“储存”的过多脂肪在买单。出油出汗，上楼运动不一会就气喘吁吁，肥胖在这夏日中给您带来的不止是让爱美的你面对喜爱的服装望而却步更时时刻刻威胁着您的健康。
　　一、外用减肥法
　　很多减肥人士都害怕药物减肥会损害身体，对身体产生副作用。多年来“外用减肥”始终是国际众多科研机构苦苦追求的目标，真正看到了希望，成功实现了减肥的3大历史突破，第一，“外用减肥”可直接透过皮肤，迅速到达皮下脂肪组织，燃烧多余脂肪，减肥效果提升高达70倍。第二，“外用减肥”可令赘肉部位的脂肪细胞组织重新分布、排列，有效阻止脂肪的再次堆积，彻底杜绝了减肥后的反弹。第三，“外用减肥”不经过肠道及脏腑器官，对人体没有任何副作用，是国际最为推崇的“绿色减肥”方式。
　　二、断食排毒减肥法
　　断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。排毒减肥法的几个步骤：1、免疫力鲜果汁奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。它的主要特点是：安全，周期长减肥速度慢，费时间，需要很大的耐心和毅力。
　　说了这么多，相信大家也都知道了，夏日减肥的重要性和必要性，正所谓如果您希望不再为了身材走样而止步于性感清凉的服装，不愿再在烈日下成为一个油光满面、湿漉漉的大胖子。坚持以上的减肥心得，让您在这个夏天瘦成一道闪电。

如何进行非药物减肥药物减肥是最伤害身体的一种减肥方式，因为他会让你在吃药的期间逐渐瘦下来，但是一旦停药就会出现体重反弹的现象。那么如何进行非药物的减肥方式，下面我就介绍一下不用药物的减肥方法那是……女性手臂肌肉怎么减肥手臂是女性们最重视的一个部分，尤其是手臂的形态，大家都知道女性们特别的讨厌肥胖，因为肥胖的女性们不能够吸引异性的注意力，肥胖还会导致女性的健康出现问题，而肥胖问题却容易表现在女……温水泡脚减肥有效果吗？懂得养生的人，都会发现经常泡脚是不错的养生的方式，泡脚可以舒缓一天的疲劳，促进血液的循环，那么到底在生活中经常泡脚的话，还有哪些具体的好处呢？要如何运用正确的方法进行泡脚减肥呢……适合学生减肥的方法学生群体是一个压力比较大的群体，由于过大的学习压力使得学生们的健康非常容易出现问题，特别是肥胖问题成为了影响学生发育的关键问题，而学生又不适合利用成人的减肥方法来进行调节，因此……最快有效的减肥方法是什么？炎炎夏日，看着别人日益清凉的装束，您是否还在为着冬日里“储存”的过多脂肪在买单。出油出汗，上楼运动不一会就气喘吁吁，肥胖在这夏日中给您带来的不止是让爱美的你面对喜爱的服装望而却……最快有效的减肥方法是什么呢？炎炎夏日，看着别人日益清凉的装束，您是否还在为着冬日里“储存”的过多脂肪在买单。出油出汗，上楼运动不一会就气喘吁吁，肥胖在这夏日中给您带来的不止是让爱美的你面对喜爱的服装望而却……水疗能减肥吗效果如何现在生活当中对于减肥方法那可是花样繁多，无论是节食减肥，运动减肥，按摩减肥，还有蒸桑拿，还有沐浴的减肥方法可谓是五花八门，这么多的减肥方法大家有没有听说过一种水疗减肥，很多人说……请问做汗蒸能减肥嘛？汗蒸是大家比较喜欢的一种洗澡方式，很多人会经常去汗蒸，很舒服，而且让身体上的细菌都死亡，非常有效。但是有人就问了，做汗蒸能减肥吗？此话有一定的道理，汗蒸汗蒸，肯定出汗多嘛，出汗……最新减肥健美操怎么练对于想要减肥的朋友来说，不妨来了解下最新减肥健美操哦！这样的话，不仅可以锻炼身体，还可以轻轻松松减肥呢！那么最新减肥健美操怎么练呢？接下来，本文就为大家介绍最新减肥健美操的练习……减肥塑身健美操的注意事项有哪些对于正在练习减肥塑身健美操的朋友来说，了解减肥塑身健美操的注意事项是很有必要的，那么减肥塑身健美操的注意事项有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍减肥塑身健美操的四大注意事项，仅供……适合高中生减肥方法有哪些呢？现在很多高中生都开始减肥，而减肥方法也各不相同，但正如我们所知道的一样高中生还处在发育阶段，不当的减肥可能会给高中生的身体带来很大的伤害，那么到底适合高中生减肥方法有哪些呢？今……21天瘦身法有哪些瘦身是每位女性一辈子的事业，女性因为肩负怀孕、生子的重担，体重的变化也是比较的大的，所以女性朋友在产前和产后尤其要注意做好产后的减肥计划，根据自己的实际情况来选择适合自己的方法……