在我们的生活中不难发现，身体肥胖的人越来越多，身体一旦过度的肥胖就会严重的影响着自身的形象，并且过度的肥胖就会影响着身体的健康，但是引起肥胖的原因有很多种，其中很多人由于体内的湿气重导致身体出现一些疾病，但是一定要掌握好导致肥胖的原因才能更好的避免肥胖，下面一起了解下体内湿气重真的会导致肥胖吗。
　　体内湿气重真的会导致肥胖吗
　　体内湿气重的话会导致肥胖的，一定注意加强锻炼，不吃生冷，酸甜，辛辣刺激性食物。
　　驱除体内湿气的方法
　　砂仁陈皮鲫鱼汤
　　功效：健脾祛湿
　　材料：砂仁6克、陈皮14个、鲫鱼300400克、芫荽4棵、生姜3片。
　　做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
　　鲜土茯苓煲猪展汤
　　功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃湿气重怎么办6招助你根除体内湿气
　　材料：鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪展肉500克、生姜12片。
　　做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪展肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
　　天山雪莲炖乳鸽
　　功效：驱风祛湿、祛寒除痹
　　材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。
　　做法：雪莲洗净；乳鸽洗净，去脏杂等；猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升（约2碗量），隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。
　　胡椒根煲猪肚
　　功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃湿气重怎么办5妙方助你赶走湿气
　　材料：胡椒根4060克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮14个、生姜23片。
　　做法：各物分别洗净。陈皮去瓤；猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为34人量。
　　很多身体肥胖的人总是想要掌握好肥胖的原因，从而进行更好的避免身体出现肥胖，上面就是对体内湿气重真的会导致肥胖吗的介绍，我们知道湿气重会直接导致肥胖，我们平时可以多吃一些红豆薏米粥等进行改善，另外平时也要多进行运动锻炼。

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