现在的社会，每个女生都以瘦为美，有人为了瘦，可以说是无所不用。绝食，运动，只吃蔬菜，不吃肉等等等等。但，并不是所有人都能减肥成功，这其中一个最大的阻碍就是气血不足，气血不足会导致什么，月经不调，早衰，身体机能下降。如果减肥成功后，确弄的一身病，也是大家不想看到的，下面就来看看气血不足的女生又要如何减肥呢。
　　气血不足就先补气血不然就算减肥下来也是林黛玉啊建议正常吃然后打羽毛球或者游泳或者跑步有氧运动也可以让面色更红润，举个简单的例子，一台机器零件坏了，运转速度慢，不能就光逼着它使劲运转，而不去修补它，这样只会暂时看似在运转的很快，其实是整个机器把全部精力用在上面，一旦停止这种努力还是会停滞下来先把身体这台机器调理好，把血气补足了再减肥喝一点补气养血的，西洋参或者是银耳汤
　　女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状
　　女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。
　　除此之外，若是不怕麻烦，可以试试以下的食疗补气血的方法：
　　黑糯米补血粥
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
　　当归红枣排骨
　　排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
　　养颜补血燕麦粥
　　先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊
　　看了这么多，你都学会了吗？虽然这是一个以瘦为美的时代，但姑娘们在减肥的同时，还是要以不伤害自己身体为前提，不然，哪怕你减肥成功了，确付出了以自己不健康的身体为代价，这是不值得提倡，也是不值得支持的。祝愿大家身体健康！

气血不足怎么减肥呢现在的社会，每个女生都以瘦为美，有人为了瘦，可以说是无所不用。绝食，运动，只吃蔬菜，不吃肉等等等等。但，并不是所有人都能减肥成功，这其中一个最大的阻碍就是气血不足，气血不足会导……女性怎样能快速减肥呢相信女性朋友们都希望自己能够更加的苗条，更加的漂亮，所以女性对自己的外观要求是非常高的，而且，漂亮的女性能够更加吸引异性的眼光，能够得到别人的关注，而胖女人，就是缺少这种权利，……肥胖会导致什么疾病呢现如今生活中大多数人遇到这种普遍的现象就是肥胖，肥胖不仅影响外观，更是影响到了身体健康，尤其是过度的肥胖还会引发许多并发症，比如高血压，冠心病，糖尿病等等，这不仅给患者带来很大……肥胖的原因有哪些很多人不知道自己为什么要这样胖，也不知道自己这种肥胖的现象到底该怎么来改善，身体肥胖会让人非常的讨厌，也非常的厌恶，想要增肥简单，但是想要减肥的话就有些麻烦了，肥胖的原因必须要……减肥抑郁症是怎么回事减肥问题一直以来都是比较热门的话题，因为不管是男性还是女性，都希望自己可以拥有完美的身材，可是肥胖却会直接影响到自己的这个愿望，所以当然需要了解一些有效的减肥方法，而且是不能够……吸脂减肥手术的危害有哪些吸脂减肥手术这种做法是目前用于帮助肥胖患者减肥的医学方法，如果你们要选择吸脂减肥手术，那你们应该要注意手术后带来的危害。吸脂减肥手术的危害有出现水肿以及皮肤麻木以及伤口愈合效果……体内湿气重真的会导致肥胖吗在我们的生活中不难发现，身体肥胖的人越来越多，身体一旦过度的肥胖就会严重的影响着自身的形象，并且过度的肥胖就会影响着身体的健康，但是引起肥胖的原因有很多种，其中很多人由于体内的……怎样消除臀部肥胖纹肥胖已经成为我们当今生活中最普遍的一种现象了，往往都是由于缺少运动加之饮食不规律所引起的，肥胖对形象的影响是非常大的，并且肥胖还容易形成肥胖纹等，对皮肤的损坏也是很大的，但是想……肥胖对人体的伤害有哪些肥胖不仅影响了形象，如果一个人太胖了，对健康也是不好的，有的人觉得肥胖代表性感，但是过于肥胖了不仅容易造成高血压，也会出现高血糖的，也有一些人对肥胖会产生一种美的，觉得肥胖了好……女性快速减肥法有哪些减肥简直可以说是女孩子们每天都不离嘴的一句话，每个女孩子最经常唠叨的话应该就是我要减肥我要减肥了，但是大部分的女孩子又都没有找到或者说没有领悟到减肥的真正的好的方法，所以常常就……肥胖真的是因为气虚吗随着生活节奏不断的加快，很多人在把生活的重心放在工作当中，却会导致我们的身体变得越来越胖了，这样会严重的影响着自身的形象，并且对健康的影响是非常大的，但是很多人总是觉得自己并没……阳虚体质如何减肥呢现在很多人由于物质生活的丰富慢慢出现一些问题，比如很多人会面临肥胖的问题，肥胖对人体是有一定坏处的，所以在过度肥胖之前一定要节制或者采取一些减肥措施去控制体重，减肥的方法有很多……