有部分人因为吃含有激素的药从而导致身体横着长，越想越胖。但是大多数人是因为身体自然分泌的激素增强食欲，本来就不饿但是吃饭的时候就觉得嘴痒，肚子已经撑了嘴巴还是停不下来，相信很多人都会有这样的体验。那么，激素造成的肥胖怎么减，下面我们一起来分析各种激素造成的肥胖，找到相应的减肥对策。
　　1。胰岛素刺激食欲
　　影响食欲的两大因素是：由胰腺分泌的胰岛素和胰岛素增血糖素。饮食不规律或吃糖过多，会增加血糖含量，还会使胰岛素含量增多。
　　对策：工作或运动过后应及时补充能量。尤其是午餐和晚餐，一定要按时吃。当然，吃什么也很有讲究。既要营养，又不能含糖太多。蔬菜、水果、谷物这些低热量食物是不错的选择。
　　2。胰岛素年龄越大越容易发胖
　　胰腺需要分泌更多胰岛素，来处理食物。同时，因为大的脂肪块不易被分解，体重增加时，身体又需分泌更多激素，来帮助消化吸收。
　　对策：要认真平衡饮食与运动间的关系。只吃低热量食物，很难达到减肥目的，只有将运动与饮食结合起来，才能减轻激素对身体的负面影响。
　　3。皮质醇压力下的暴饮暴食
　　压力很大时，肾上腺会分泌一种叫皮质醇的激素，保证人们有足够的精力。皮质醇同时会刺激人体对食物的渴望，尤其是糖和脂肪。
　　对策：每天做运动。不仅能调节激素的分泌，还能缓解工作、生活带来的压力。科学家指出，要想保持乐观、健康的身心状态，每周至少要锻炼5次，每次不得少于30分钟。慢走、瑜伽都是有效缓解压力的方式。
　　4。雌性激素促使生理期增大饮食量
　　从生理期前一周到生理期结束时，女性会不自觉地对糖、巧克力等零食产生兴趣。体重就在这几天悄悄增加了。
　　对策：减肥，也不一定要刻意避开生理期，无论何时，只要方法正确，一定会收到预期效果。
　　浏览完本文的内容，大家对于各种激素造成的肥胖也会有一定的了解。每个人都想拥有匀称健康的身材，那么激素造成的肥胖怎么减。网上有一大堆的减肥方法想必大家都会很清楚，只要每日准时按量吃饭，少吃零食，多做运动锻炼身体，很快就可以拥有健康的形体。

肥胖对人的危害有哪些现在的人怎么会都热衷于减肥了，当然不可否认是为了自己更加的好看，而是健康也是一个不可忽视的原因之一，常常会说胖了不好，走不了远路，动起来也不灵活等等，那么肥胖对于人们的影响只有……肥胖引起的不孕怎么回事在现实的生活当中，大家也能意识到肥胖的不好，首先身体笨重，不灵活，还有就做一些体力的事情就会出很多的汗，喘不过气，而且容易头昏，这还只是在表面看得见的，还有一些健康的隐患是你所……肥胖是遗传的吗在日常生活中，时常会看到一家人一起出行，从父母到小孩，都是比较肥胖的，一家人的体重都不轻啊，所以常常会有说，你看一家人都这么胖看来肥胖是会遗传怕，所以有一些女性朋友在减肥末果的……肥胖影响性欲吗虽然改革开放这么多年了，人们的观念和想法也受到了西方国家的冲击，也已经有了改变，但是有些问题还是不能放开了来说的，比如说性，照古话说这是房中之事？，所以有些人有疑问却也不好意思……中年肥胖的原因有哪些现在很多的人都感叹岁月是把杀猪刀，把自己都变得不像自己了，这个情况放在中年肥胖了的人身上特别的合适，年轻时一个个身体高大标致，到了中年发福也就成了大胖子一个，感觉有点面目全非，……肥胖影响性生活吗家庭是社会的一个小小的单位，只有家庭幸福了社会才会和谐，而对于家庭的和谐，夫妻生活也是当中十分重要的组成部分，可是在现代，出现的夫妻生活也就是性生活不理想的也是有很多的，基中就……形成肥胖的原因是什么说起肥胖相信大家都是讨厌的，要知道现在可是一个减肥风靡的时代，个个都把减肥挂在嘴边，就想把身上多余的赘肉减下去，不然都穿不上喜欢的衣服，引不起喜欢的人的在关注，而要有效而健康的……去除肥胖纹方法有哪些说起肥胖纹，可能有些人是不太清楚的，简单的说，就是有一些肥胖的人，为了追求身体的健康，为了自己能有一个完美的身材，为了减掉身上、大腿、肚子上的赘肉，十分努力的开始了减肥的，受尽……肥胖会导致不孕吗现代社会讲究优生优育了，所以对于怀孕的事情很多的夫妻会从孕前准备开始做起，那首先要做的是调理身体，吃一些好的补的把身体调理到最好的状态，但是有一部分的人，原就因为营养过剩了，形……轻微便秘能引起肥胖吗在21世纪，人们的生活节奏加快，工作压力越来越大，并且长期坐在办公室里，锻炼身体的时间很少。所以，有很多的女性朋友们都有便秘这个困扰。而市场上的一些食物，例如精白米，精白面粉，……身体肥胖的危害有哪些现代的人都怕自己变胖，因为现代是一个以瘦为美的时代，所以对于胖大家都是避之不及的，而对于女性朋友们来说，胖就代表着身上很多的赘肉，穿不了漂亮的衣服，看起来也不好看，不过了，不光……激素造成的肥胖怎么减呢有部分人因为吃含有激素的药从而导致身体横着长，越想越胖。但是大多数人是因为身体自然分泌的激素增强食欲，本来就不饿但是吃饭的时候就觉得嘴痒，肚子已经撑了嘴巴还是停不下来，相信很多……