蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜养胃生津，清降胃火，使人食量减少，其中所含丙二醇能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含钠量很低，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。这里给您提供两个食谱：
　　蘑菇冬瓜汤
　　将蘑菇去蒂洗净切薄片，冬瓜去皮切片；汤锅中放入素汤500毫升烧沸，然后放入冬瓜和葱花姜末，烧滚后加入蘑菇，煮熟后用盐、味精、香油调味即可。
　　蘑菇烧冬瓜
　　将蘑菇和冬瓜洗净切片备用；炒锅中放油烧至五成热，用葱花炝锅，放冬瓜片和蘑菇，加入盐、素汤350毫升，烧至烂熟，加胡椒粉、味精，用湿淀粉勾芡收浓汤汁，起锅盛盘即成。

大吃大喝一次给人体带来8种危害开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我们身体营养和能量的来源也是维持生命的基础，但是……手纸这样用不易得痔疮手纸怎么用不容易得痔疮呢？痔疮是我们生活中比较常见的疾病，这病对于人来说比较尴尬，那么，男女得了痔疮怎么办呢？生活中，我们应该如何预防痔疮呢？痔疮的治疗方法有哪些呢？下面我们一……近视眼误区近视眼患者的常见误区有哪些随着时代的进步，我们发现近年来近视眼的发病率是逐步上升，并且很多人对于近视这方面的问题不是特别的重视。今天就向大家介绍关于一些常见的近视眼误区，以及分别讲解预防近视的方法和吃什……早餐常吃它不仅瘦身还能防病早晨是一天之中重要的时刻，而健康丰盛的早餐是开启美丽一天的基础，同时也是为人体输送养分的关键。只有早餐吃的好才能更好的投入到工作和生活。那么，在这个人们追求纤细形体的外表时代，……宿便排不完对身体竟有这伤害衰老是人们最大的敌人，每个人都不希望脸上长满皱纹，其实衰老的表现还有很多，例如我们没有注意的肠道衰老，那么我们该如何保持肠道健康呢？吃什么延缓衰老呢？今天就讲解一些关于女人肠道……脸红是什么原因这些原因导致脸红脸红，相信有许多人遇到过或者是自己经历过这样的情况。那脸红是什么原因引起的？脸红的时候又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。在现实……要想身体好睡前就别老想着吃这个现在人的睡觉时间是越来越晚了，夜生活的丰富，虽然能从某种程度上体现出生活水平的提高，但另一方面，也彰显了人们对健康透支的严重程度。很多娱乐场所都营业到很晚，为人们熬夜，甚至是彻……小葫仙历险记之这些吃蛋误区鲜为人知154往期回顾：上一期我们说到，小葫仙在回到医馆以后，发现全福医馆在自己不在的时间里大肆闹事，并且还带走了陈没药，完颜也不知所踪。气极的小葫仙决定去全福医馆讨说法，在安排完医馆里的事……女人经常喝这个不容易得卵巢癌如果一个女性被卵巢癌缠上，相信没有一个女性能接受的了，人们都好说卵巢癌是女性沉默的杀手，她们往往因为确诊过晚而错过了治疗时机，但是你知道吗？我们是能预防卵巢癌的！那么卵巢癌吃什……女子痣长这处竟是不祥之兆脸上有痣是很多见的一件事，是长在皮下组织的黑色素，表面呈现为黑色的点点，很不好看。其实痣的寓意主要是看黑痣的位置处在身体的哪个部位，那么黑痣怎么形成的呢？脸上的黑痣代表什么呢？……男女约会前吃它不出糗就怪了如果你正和心仪的对象约会，情到浓时却突然一个响屁，这真的是挺尴尬的一件事，为了避免这种状况的发生，小编今天特别整理了一些吃了容易放屁的食物，约会前千万不要吃他们，虽然这些食物通……营养专家都不会吃这鱼不新鲜生活中鱼的种类有很多，不同鱼的功效大致相同。鱼肉不但含有丰富的营养，而且人体容易将其消化。随着黑心商家也来越多，我们不得不掌握一些基本的买鱼小窍门，选择新鲜的鱼儿。那么什么情况……