减肥不是一件容易的事情，除了方法要正确，还需要长期坚持下去，只有持之以恒才能取得更好的效果，当然了西红柿是一种比较常见的减肥食物之一，很多美眉对西红柿都爱不释手，不仅营养美味，还能瘦身护肤，那么西红柿汤7日轻松减肥有哪些方法？
　　一、一周瘦10斤番茄减肥食谱
　　早餐：番茄1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。
　　午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。
　　晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
　　减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。
　　二、一月瘦14斤番茄减肥食谱
　　早餐：全麦面包1片，番茄1个或番茄汁1杯。
　　午餐：番茄1个，凉拌豆腐1份，番茄汁或综合蔬菜汁1杯。
　　晚餐：番茄汤半碗，水煮青菜1份。
　　减肥方法：一个月中，只需每周3天执行这份减肥食谱，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。
　　三、番茄苹果包心菜汁
　　材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。
　　做法：
　　将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。
　　将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c。c。的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。
　　四、番茄芹菜瘦身汤
　　材料：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。
　　做法：
　　瘦猪肉洗净切片，焯水待用。
　　水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精即可食用。
　　相信大家对西红柿汤7日轻松减肥有哪些方法也都很清楚了，要想拥有一个苗条的身材，就需要付出努力，也要坚定信念，毕竟这不是短期内就能见效的，而且每天都需要合理的搭配饮食结构，改善饮食习惯，希望大家都能认真对待。

西红柿汤7日轻松减肥有哪些方法？减肥不是一件容易的事情，除了方法要正确，还需要长期坚持下去，只有持之以恒才能取得更好的效果，当然了西红柿是一种比较常见的减肥食物之一，很多美眉对西红柿都爱不释手，不仅营养美味，……吃什么可以有效减肥呢？很多美眉尝试了各种方法，在减肥方面就是没有取得理想的效果，这让她们很是沮丧，其实减肥瘦身不是难事，还是要认真对待的，确保方法正确很关键，除了要坚持锻炼身体外，从饮食入手做好减肥……西红柿到底能否减肥呢西红柿是生活中很常用的食物，四季都能买到，当然不当季的时候买到的都是大棚成熟的，其味道就有影响，很多女性喜欢吃西红柿，尤其是小的西红柿，当成水果吃有很多好处，其中就包括美白，对……番茄的减肥功效是怎样的呢对于很多肥胖的人来说能够拥有完美的身体是最大的梦想，但是在我们的生活中总是有很多人由于工作等原因没有时间进行运动，总是会使肥胖的现象不能更好的改善，其实番茄是我们生活中常见的蔬……芹菜的减肥功效好吗芹菜是非常好的蔬菜，有着很好的营养，对身体具有一定的保养效果。另外它的粗纤维具有润肠道帮助消化的效果。可以说具有一定的减肥效果。能够通过多吃芹菜达到瘦身的目的。芹菜的脂肪含量非……决明子和海带熬汤的做法能减肥吗决明子和海带熬汤具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果，当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也……荷叶炭减肥是假的实为谣传网上有很多说法，诸如什么荷叶炭减肥是假的，荷叶炭减肥效果不好，这些观点都是片面的。因为从荷叶炭的功效来说，它本身就是一种减肥药，至于为什么，可以通过阅读下文来弄明白其中的缘由。……红茶减肥方法有哪些21世纪注定是一个高消费，高质量的世纪。随着经济的发展，人们生活水平也在不断的提高。但是，在经济发展水平提高的同时，也越来越多的人身体变得肥胖。因此，大多数人都在减肥。这减肥方……早上吃番茄究竟能减肥不针灸减肥，按摩减肥，还有市面上各种减肥药，都具有很强的减肥效果，但是减的快反弹的也快，很多美眉就在快速减肥之后，却又加倍反弹回来，但是西红柿减肥却有很好的效果，并且还不用担心反……怎么做减肥土豆泥呢很多美眉为了减肥，是非常舍得花钱，也非常下功夫的，除了平时饮食注意减肥之外，还经常掏钱去减肥，不是按摩减肥就是针灸减肥，那么平时再饮食方面怎么注重减肥呢，怎么做减肥土豆泥呢？下……怎么吃西红柿才能减肥瘦身呢西红柿又红又大又新鲜，是每个家庭夏天必备的凉菜，大家都知道西红柿是蔬菜，吃起来美味可口，却不知道西红柿的减肥瘦身功效，怎么吃西红柿才能减肥瘦身呢？下面就为大家介绍一下西红柿减肥……早上吃西红柿减肥吗很多人都喜欢吃西红柿，生吃，炒着吃，做卤都是非常好吃的蔬菜，但是很多人爱吃却不知道西红柿的减肥功效，那么早上吃西红柿减肥吗？下面就给大家详细介绍一下西红柿的减肥功效，希望美眉们……