一些对身体有益的事情，实际上完全没有意义，或者可以说是起到了反效果。
　　日本《周刊SpA》杂志11月10日就列举出了我们常见的几大生活习惯误区。这些事情是对身体有益还是有害，大家能够做出清晰的判断吗？
　　日常生活中戴口罩来预防感冒
　　具有季节性，使用的人也逐渐增多的预防感冒的口罩。“不是伊达眼镜，而是‘伊达口罩’”这样的口号最近几年倒也是挺流行的。”
　　“在满员电车上或是偶尔睡觉的时候戴口罩还是没问题的，但长时间戴的话就有可能影响到社会生活中的正常交流，还是多加注意为好。”
　　回家后使用杀菌性漱口水进行消毒
　　“使用杀菌性漱口水虽然可以有效预防流感，但因为其本身是消毒液，在日常生活中经常使用的话容易使粘膜受到强烈刺激而受损。”
　　飞机上耳朵痛时憋气
　　“耳朵痛的时候憋气的话，会有引起中耳炎症状的危险，所以建议还是采取咽下唾液，或者是嘴中含糖的方法。”
　　平日太忙因而睡眠不足，周末多睡用来补觉
　　“睡眠有它自身的规律，人体生物钟虽然因个人的差异无法与1天24小时完全一致，但通过每天早晨接受日光的照射，便可以与地球的24小时对应。但是在周末等时间过度睡眠的话，生物钟就会紊乱，白天的精神状态也会变得不好。”
　　在聚会上喝姜黄预防醉酒
　　“据说姜黄内蕴含的姜黄素有助于强化肝脏的解毒功能，对治疗宿醉很有效果，是很健康的饮料。但是实际上经研究结果显示，姜黄与酒一起大量饮用会给肝脏带来很大负担，反而容易引起肝脏功能恶化，导致GTp数值上升，因此应多加注意。”
　　经常敲击头皮做按摩有助于增长头发
　　“通常所说的男性脱发（又称AGA）是指在睾丸作用下，男性荷尔蒙中的睾丸素因发根部的某种酵素而转化成一种叫做DHT的恶性荷尔蒙，从而延缓、停止毛发的再生与增长。敲击头皮虽然有助于增强血液循环，但同时也会促进睾丸素的活动，不如说是令脱发问题更加严重了。”
　　怎么样？日常未加留心的事情，实际上对身体并不是那么好，这样的事在生活中屡见不鲜。
　　在11月10日发行的周刊SpA！报道“潜藏在生活中‘实际上不能做’的66钟行为”上，除了以上所提到的健康材料之外，还特别介绍了行业内普遍存在的“实际上不能做的行为”，与这些行为做做对比，改善一下你的日常生活习惯怎么样呢？

生活误区这些常见的生活误区你中招了吗一些对身体有益的事情，实际上完全没有意义，或者可以说是起到了反效果。日本《周刊SpA》杂志11月10日就列举出了我们常见的几大生活习惯误区。这些事情是对身体有益还是有害，……健康饮食为什么说不干不净吃了没病在过去的几十年中，对于过度消毒的现代世界，医生们已经慢慢形成了有悖常理的假设：过度清洁可能导致我们患上过敏、哮喘、炎症性肠病，以及其他自身免疫性疾病。许多发达国家的孩子，……生活常识一招鉴别你家吃的是化学酱油吗有关报道称，发现有不法商贩研发了一种“化学酱油”出售，只要将砂糖、精盐、味精、酵母抽取物、水解植物蛋白质、肌苷酸及鸟苷酸这七种调味料及化合物混一起，就可制作出“化学豉油”。……砭石刮痧板真假5个方法辨别砭石刮痧板的真假砭石可以说是一种稀有的石头，所以它是相当的珍贵的，而且它的价格也很高。喜欢收藏石头的人就知道真正的砭石的价格达到了上千元。而砭石是有一定的利用价值的，并不是只是用来炒石头的。砭……肝脏不好指甲症状从指甲看健康情况指甲是人身体的一部分，它能够反应我们身体的状况，也可以反应肝脏的状况，那么肝脏不好指甲有哪些症状呢？今天小编为大家准备了肝功能不好指甲有哪些症状、乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症……脾胃不好怎么调理经常服胖大海最伤脾胃你知道胖大海施舍么东西吗？相信很多人都不知道。很多人有疑问，胖大海能吃吗，大家必须牢记胖大海食用的一些禁忌，胖大海食用禁忌有哪些呢？胖大海的功效与作用有哪些呢？下面和小编一起来……正确的刷牙方法这7个坏习惯最毁你的牙我们都想拥有一嘴好牙齿，因为牙齿对我们来说真的太重要了，你每天的进食肯定少不了它吧，牙齿不好，疼痛的话，那真是要你命的。但是现在，不仅是孩子，而且很多成年人都存在牙齿的毛病，那……脸色发黄怎么调理6大妙招告别“黄脸婆”每个人都希望自己的脸色红润有光泽，但是我们会发现周围很多人甚至包括自己的脸色都发黄，这对我们的形象是非常不好的，整个人都会变得没精神了。那么脸色发黄怎么调理呢？有哪些食物能够改……冬季保暖巧选3种保暖工具不伤身冬天天气寒冷，人们穿上厚实的衣服来保暖，不过这样严重影响日常行动，除了添衣服外，我们还可以如何保暖呢？冬季保暖用品有哪些呢？有哪些保暖小常识呢？冬天吃什么保暖？下面小编来为大家……调理身体身体不适如何进行调理身体是我们自己的，但是身体却像是一台机器，也有出现故障的时候，如果你不修的话，那么会越来越严重，所以一定身体有不适，我们就要立刻进行调理。调理身体的方法是非常多的，下面就由小编……身体这里有胎记竟会致命朋友们在我们的身边经常会看到有些人会在面部或者是手部有很明显的胎记，有些看上去会很吓人，那么大家知道胎记是怎么形成的吗？下面我们就随着360常识网小编一起去详细的了解一下关于胎……生活常识洗衣机的八个不安全因素需注意社会发展的非常快，我们每家每户都几乎都用上了洗衣机，洗衣机是非常方便的，尤其是在冬天需要洗衣服的时候。虽然洗衣机方便了我们的生活，但是也存在很大的不安全因素的哦。下面我们就来看……