人在生活中很少关注肠胃的健康，也就导致了肠胃疾病多发的情况，很多人在出现了肠胃疾病后开始重视保护肠胃，但是却百思不得其法，其实保护肠胃很简单，我们只要做到下面的这些事情便能够很好的保护肠胃的健康，让肠胃疾病远离身边！ 那么人在生活中做哪些事情可以更好的保护肠胃健康呢？ 保护肠胃健康的事情 一、益生菌并非越多越好 益生菌是一种可以保护肠道的菌群，很多人为了保护肠胃健康，往往会食用大量的益生菌，但是你知道吗？在生活中益生菌并非是越多越好的，大量的食用益生菌，同样容易导致肠胃健康遭受损害！ 因此补充益生菌应该要适量，过量补充很容易造成肠胃道菌种不平衡，一般而言肠胃功能较弱的朋友多补充益生菌可以有效的改善肠胃健康，肠胃功能本就很强的朋友，在生活中最好不要大量的补充益生菌！ 二、多吃寡糖食物 寡糖是一种对于肠道健康有着良好促进效果的物质，正常情况下，不论是酸奶亦或是益生菌直接补充，这种外来的益生菌，在肠道中最多存在三至五天，而通过摄入寡糖，可以有效的延长益生菌存在的时间！ 甚至可以在肠道中建立益生菌群，因为寡糖是益生菌最好的成长原料，因此想要保证肠道中的益生菌群，我们最好多多的食用一些含有寡糖的物质，这样便可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现的几率！ 三、一些香料可以助消化 消化不良似乎成为了生活中最常见的肠胃疾病了，但是很少有人知道，在生活中想要摄入一些香料可以有效的解决消化不良这样的情况，甚至一些香料还有这保护肠胃，缓解肠胃痉挛这样的效果！ 那么哪些香料可以保护肠胃健康呢？其实这些香料有很多，薄荷、紫苏、芥末、咖喱、茴香都是可以帮助人消化的香料，在生活中如果出现了消化不良，或者肠胃痉挛这样的情况，我们不妨试一试这些香料哦！ 四、水分决定肠道健康 每天摄入多少水分决定了肠道是否健康，因为人在生活总会摄入很多的膳食纤维，膳食纤维是一种很好的物质，但是如果没有大量的水分让它吸收，就会导致便秘这样的情况出现在身体上！严重的甚至会导致肠梗塞这样的事情出现！ 因此在生活中一定要多喝水，因为多喝水可以有效的减少膳食纤维因为缺乏水分，而导致便秘这样的情况出现，并且多喝水可以有效的清洗肠胃，让肠胃中的有害物质可以迅速的排出体外，这一点是十分重要的！ 五、多吃香蕉 生活中肠炎是一种让人难受的疾病，甚至可以说患上了肠炎，身体健康就再也得不到保证了，而在生活中经常食用一些香蕉，可以有效的预防肠炎，因为香蕉可以促进肠道黏膜细胞的发育，让肠道中粘液分泌变多，肠道内部粘液分泌多了，肠道就可以变的更加润滑！ 因此在生活中害怕肠道健康因为干燥而被损害的朋友需要注意哦，多吃香蕉是可以有效保护肠道的，在生活中不妨多多的试一试这个方法！ 六、粗细结合更健康 人的饮食不能只有粗粮，一丝细粮也没有，也不能只有细粮一丝粗粮也没有，因为肠道也是有着适应性的，如果单一的食用一种粮食，不论是粗粮还是细粮，对于肠胃健康来说并没有什么好处！甚至还会加重疾病出现的几率，要知道长时间的单一食用某一种食物，很有可能就会导致肠癌的出现！所以饮食只有粗细结合才是最好的！ 因此粗细结合才是日常饮食我们最需要做的事情，如每日可以食用黄豆、玉米这样的粗粮和白米一起煮饭食用，是一种很好的保护肠胃的方法！类似这样的搭配还有很多，只有粗细结合，让肠胃的适应性不断的增强，肠胃才会变的更加健康！ 很多人都不重视肠胃的健康，往往都是在患上肠胃疾病后才开始重视起对于肠胃的保护，但是肠胃的保护并非是如此简单的事情，我们在生活中想要让肠胃更加的健康要做的事情有许多！ 结语：肠胃健康是一件需要人十分重视的事情，因为在生活中重视肠胃健康，对于身体的保护有着重要的意义，甚至说肠胃健康的好坏决定了身体素质的好坏也不为过，因此从今以后一定不要轻视保护肠胃这件事情了！
屡试屡效方张锡纯屡试屡效方张锡纯（一）治阴虚劳热方（二）治阳虚方（三）治大气下陷方（四）治喘息方（五）治痰饮方（六）治肺病方（七）治吐衄方（八）治心病方（九）治癫狂方（十）治痫风方（十一）治小……“手麻如蚁”整四年，张仲景古方治好！七味。。。本文理论依据：《伤寒论》、《中医病因病机学》、《中医基础理论》你好，我是中医人，文君然。讲经方，学医道，论古今，品岐黄。今天的文章，我们继续来探索中医经方之美。……十二经脉的分布规律经脉有三阴三阳：三阳是阳明、少阳、太阳，三阴是太阴、厥阴、少阴。对于三阴三阳的概念，我们学习和记忆的时候总感觉太抽象，太难记住了。为了能更方便记住三阴三阳经脉在人体的分布，以便……适宜长期服用的几大抗衰中药随着年龄的增长人也不断的变老，而要想保持年轻就应该使用一些药物，特别是我们大家更要知道使用哪些抗衰老的药物会对自己的健康有好处，在这上面人们需要好好的去了解下，那么，适宜长期服……舒筋活血药酒配方第一，舒筋活血泡酒药方5斤酒有哪些？处方与制法生大黄100克，生半夏60克，当归90克，川芎50克，白芷60克，红花50克，姜黄50克，山栀100克，三七30～……身上有个开关，只要打开，身上的一切不好的。。。有句古话是这样说的“百病由痰作祟，怪病从痰治”，中医上讲的痰分为两种，一种是狭义上的痰，指的就是我们呼吸道内的分泌物，而另外一种指的是广义上的痰，指的就是我们体内瘀滞不通的液体……各病主药2019041710：19中风卒倒不语皂角、细辛，开关为主。痰气壅盛南星、木香为主。语言謇涩石菖蒲、竹沥为主。口眼歪斜防风、羌活、竹沥为主。……最全中医舌诊图谱来啦！看舌头，知全身！舌诊，为中医望诊的重中之重，是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥……周身三药之头三药羌活独活防风学生问：头疼。师答：好！头疼。头痛的原因有很多，我们找到原因了，三药一扣这板机就立马中地。所以前几天还有一个头疼的患者，我问他怎么头疼呢？他说这几天天气热了，……男子胯下“精兵少”，清代大医留下千古奇方。。。（本文为原创文字，请抄袭者自重！）本文理论依据：《辩证录》、《中医男科学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今日为你说上一病，这就是男子精液……不该失传的绝技！许多散落在民间的“宝贝”，包括验方、手法等，都是经过千百年来的实践证明有效的中医绝招和秘方，如今已经失传或濒临失传的危险不该失传的绝技。李灿东教授福建中医药大学中医……凉血消风散凉血消风散，中医方剂名。出自《朱仁康临床经验集》。具有消风清热之功效。主治血热生风、风燥所引起的脂溢性皮炎，人工性荨麻疹，玫瑰糠疹，舌质红，脉弦滑数。名nbsp……