商场中、柜台上各式各样的春装已经上架，你有没有感到着急呢？因为变胖了、穿不上、穿不住气质？春季，几乎每个胖子都在哀嚎：要减肥，不敢吃肉啊！
　　减肥，真的不能吃肉吗？当然不是的，很可能你一个月不吃肉，体重也不会有所改变，想要瘦又想吃肉，就得用下面这种方法！
　　放点蘑菇
　　有的时候仅仅吃蔬菜，虽然有肉味，但是还不能过瘾，此时就需要用蘑菇来烧肉。
　　因为蘑菇有素肉之称，它的口感、嚼劲和鲜味都与肉类似，而且和肉一同烧，味道更鲜美。
　　蘑菇的热热量低，味道鲜美，可以在减肥期间代替高脂肪的食物。
　　肉里加点萝卜
　　看着油腻腻的肉实在吃不下？或者吃完肉之后无法消化？加点萝卜，就好了。
　　首先，萝卜具有解腻的用处，让你吃肉时候也不过会感觉到恶心，甚至可以吸收汤汁上的油脂。
　　其次，萝卜可以帮助肉里的脂肪分解，起到助消化的作用。一般萝卜适合与猪肉、羊肉和鱼肉等一同烹制。
　　减肥人群想吃肉又不想吃太多的脂肪，可以用萝卜和肉煲汤，使用萝卜，这样既有肉味又清淡少油脂。
　　放点笋或笋干
　　不管是笋还是笋干，都含有大量的不被人体吸收的粗纤维。这些纤维对减肥、通便和降血糖很有效。
　　首先，它和肉类食用，可以促进肠道内油脂、胆固醇的排泄，也就是常说的有刮油作用。
　　其次，竹笋中粗纤维不能被人体吸收，却有很强的吸水性、吸油性，占据胃、肠道的空间，减少其他食物的进入，这样就可以少吃了。也起到了减肥作用。
　　加点蒜
　　吃肉和吃蒜有什么关系呢？老人常说“吃肉不吃蒜，营养少一半”。蒜可以提高人体对维生素B1的吸收，而维生素B1参与人体的消化、神经系统的维护、皮肤的保护，一旦缺乏容易抑郁、乏力，以及增加患心脏病的风险。
　　而且大蒜素还有降血脂、助消化、提高抵抗力的作用，所以烧肉放点蒜不仅增鲜解腻，还富有营养。
　　用橄榄油或亚麻油
　　之前网络上有一个对比试验，将猪油分别放入芝麻油、葵花籽油、亚麻油中，发现只有亚麻籽油能够溶解猪油。这是因为亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇和饱和脂肪酸，用它代替食用油，可以降低胆固醇、预防脂肪肝，起到给内脏瘦身的作用。
　　橄榄油也是同样的道理，橄榄油也是地中海饮食中不可或缺的。
　　春季减肥，不一定是不吃肉，而是要吃好肉，如鸡肉、牛肉、鱼肉等。并且要会吃肉，如在其中添加以上的食物。

左眼跳怎么回事导致左眼跳的原因有哪些眼睛对于我们每个人来说都很重要，很多人有时候会出现左眼皮一直跳的现象。导致左眼跳的原因有哪些呢？左眼跳怎么回事呢？如何保护眼睛才能让你拥有一双明亮大眼呢？左眼跳怎么回事……肾不好可能跟这4种食物有关在古代，人们挂在嘴边的是郎才女貌、女子无才便是德，男人最重要的是才华；可到了现代，男女不仅平等了，而且似乎有逆转的趋势，有才华的女人开始挑男人，“笨一点莫得关系，身体要好的。”……米饭天天吃但和米饭配搭的食物一定不能有它米饭和馒头可以说统治了中华南北饮食几千年，甭管你是穷苦老百姓还是达官贵人，饭桌上什么都可以没有，唯独不能缺少这白米饭。说百搭是谦虚了，米饭作为大中华最杰出的主食之一，说千搭万搭……误解糖尿病患者真的不能吃糖吗可能在大部分的心目中，得了糖尿病便意味着与糖彻底无缘，一旦沾染了糖病情就会加重甚至危及生命，这种认知的形成或许和一些媒体过度宣传糖尿病的某些特性有关，但是在这里要明确说明，这种……食物生吃危害大尤其是这几种经常看金庸武侠小说的朋友都知道洪七公这个人，七公有三大绝活，一是厉害，就是降龙十八掌；二是破烂，就是穿得破；还有一个是好吃，像蝎子、蜈蚣等等他见了就跟见了亲儿子似的，而且都是生……脚上长了它痛苦不堪教你快速去除一双脚整日捂在鞋子里，通风不佳，透气不好，双脚难免会有些“脾气”，长癣、长泡、长鸡眼，痛苦不堪。今天就来教大家几招快速消除脚上难言之隐的法子。1、脚上长癣，痒钻心脚……榨菜or辣椒酱这两种米饭杀哪个危害更大自从“老干妈”杀出江湖，立刻成为辣椒酱联盟的新晋太子爷，其手段之精巧、口感之独特，极受人类恩宠，渐渐地就把榨菜给冷落了，几乎给逼到了绝路。身为榨菜界三朝元老的“乡巴佬”终于忍不……这道常见的蔬菜祛病效果很不错春天记得多吃满园春色关不住，唯有菜香弥满天，在这个春光无限好的明媚春季，人们除了在朋友圈晒上各种迷人的春景外，时令的美食也是不可少的。而春季本身就多风、干燥，所以相对于各种油腻的美食……春天吃肉放点这东西再也不怕吃胖了商场中、柜台上各式各样的春装已经上架，你有没有感到着急呢？因为变胖了、穿不上、穿不住气质？春季，几乎每个胖子都在哀嚎：要减肥，不敢吃肉啊！减肥，真的不能吃肉吗？当然不是的……熬夜的危害熬夜的这些危害你知道吗她年仅18岁就去世是因为有什么坏习惯呢？在生活中，现在的年轻人晚上不熬到一两点不睡觉，那么，你知道长期熬夜的危害有哪些吗？睡眠时间多久才算健康呢？睡眠与健康有什么关系呢？下面一……长期熬夜当心身体这些部位坏掉熬夜的坏处在人们的印象中无疑就是精神萎靡、黑眼圈、眼袋等，其他不会存在什么危害，其实近几年来，出现熬夜猝死的例子屡见不鲜，所以大家一定要重视！长期熬夜身体这几个部位要当心……眼睛涩导致眼睛涩的原因有哪些眼睛对于我们人体来说，非常重要。如果我们的眼睛出现问题，就会看不见事物。很多人都发现自己经常会眼睛涩。导致眼睛涩的原因有哪些呢？如何保护眼睛效果好？保护眼睛吃什么好呢？导……