那些得了三高的人应该都听说过一种说法，就是不能吃肉，那么人不吃肉其实并不是好的，肉类当中含有的很多我们身体所需的物质，我们吃别的东西是补不来的，所以我们在日常生活中还是要多多注意三高的饮食健康。
　　不吃肉就能治三高吗？
　　这种说法很显然是错误的！
　　任何一种疾病的治疗都没有绝对性的禁忌，不吃肉对我们的身体也并不是什么好事，很多换了三高的人平时生活的小心翼翼，非常的受罪，见到肉不敢吃，见到鸡蛋不敢碰，生怕因为自己一时间吃错了而导致更严重的疾病症状发生，这种情况不仅是身体上的折磨，更是一种心理上的折磨，让患上三高的患者平时生活中小心翼翼这不敢吃那不敢碰的状态当中，这样的心态是绝对好不了的，保持不了好的心态，什么疾病都治不好，而且保持不了好的心态，我们更没有信心去治疗疾病了。
　　我们是需要每天都吃一些肉了的，这样才能补充必须的营养元素，也是对三高有好处的，所以说肉类并不是不能吃，而是要少吃，补充足够我们身体所需物质就可以了，摄入太过单一的话还会影响到我们身体的健康，这样就算是三高控制好了，也会导致其他的疾病发生的。
　　三高的饮食注意
　　三高是需要吃肉吃鸡蛋的，但是要少吃，因为摄入太多的蛋白质确实是不大好的，但是缺少蛋白质会更不好。
　　所以说我们平时要注意量，但是具体吃多少的量，我们还是要让医生根据三高患者的身体健康状况来现场制定。
　　三高不能吃什么
　　三高人群平时要少吃一些动物油之类的东西，尤其是要少吃糖和奶油，这些是万万不能碰的，尤其是高血糖的患者。
　　还有平时吃饭不要暴饮暴食，也不要喝太烈的酒，不能吃太多摄入盐分高的食物，比如腌制的食物，比如腌黄瓜，比如腌的很咸的酱菜等等。
　　三高患者平时吃饭的烹饪方法也是有讲究的，最好是清炖的或者是清蒸的，凉拌的也可以，放盐不能太多，饮食不能太咸，不要太过于辛辣，不要抽烟也不能喝酒的。

这样煮粥不仅营养而且更美味快学起来吧一碗香喷喷，让你垂涎的粥不仅瞬间激起你的食欲，而且对身体还能起到极好的滋补作用。但是，煮粥这件看起来很简单的小事可是有诀窍的。近日，在某节目中，某医院的营养师为大家讲解了……染发的危害女人烫个头三天后竟发生这事女子理发店做什么事情竟致酿成惨剧呢？在生活中，不管年轻的女人还是上了年纪的女人都是比较爱美的，那么，你知道女人染发的危害有哪些吗？染发注意事项有哪些呢？下面我们一起来看看染发禁……饮食禁忌连老鼠都不敢吃的面条你还敢吃吗伊面大家应该都见过，是一种油炸的鸡蛋面，很多人都喜欢用伊面做美食，但是近期曝出伊面中添加有对人体有害的硼砂，那么大家知道无视硼砂的危害有哪些呢？硼砂有什么作用呢？在平时的生活中……手相看健康这种手相的人或不能长寿手上有什么特征的人或活不过五十岁呢？在生活中，人身体是否健康，一般通过手相就能看出来了，那么，你知道如何从手相看健康呢？身体短命的特征有什么呢？男女应该如何健康养生呢？一起来看……二次长高不是难事一个动作就能长一厘米很多人面对自己现在的身高都是不满意的觉得自己还是太矮了，需要再长长，但是很多人都说，人一过了一定的年龄身高就不会再长了，其实身高的真相并不是这样的。人可以二次长高吗……不吃肉就能防治三高了吗那些得了三高的人应该都听说过一种说法，就是不能吃肉，那么人不吃肉其实并不是好的，肉类当中含有的很多我们身体所需的物质，我们吃别的东西是补不来的，所以我们在日常生活中还是要多多注……螨虫怎么去除不花钱的除螨法竟然是这个不花钱的除螨的方法有哪些呢？在生活中，螨虫无处不往，特别是喜欢在棉麻织物上安家，那么，你知道身体螨虫过敏症状有哪些吗？螨虫的危害有哪些呢？螨虫怎么去除呢？下面我们一起来看看吧！……止痛药不可乱用危害很大痛是一种比较神奇的体验，它只作用于有生命的物体，而且只有人类能够将其精确地描述出来，它可能代表身体疾病，也可以是身体对外界的不良反应，还有人说自己心痛，其实是超乎了生理而直奔精……吃什么致癌60岁老汉查出癌症竟是因爱吃它六十岁老汉查出癌症竟是因为爱吃什么东西呢？在生活中，很多人都有不健康的饮食习惯，那么，你知道吃什么致癌吗？食管癌饮食禁忌有哪些呢？食管癌饮食注意事项有什么呢？下面我们一起来看看……致癌食物男女爱吃它身体迟早会得癌男女爱吃什么东西竟会让身体长满癌细胞呢？在生活中，饮食是否健康对我们身体有着很大的影响，那么，你知道吃什么致癌吗？致癌食物有哪些呢？吃什么防癌呢？下面我们一起来看看吧！g……高血脂怎么办“三高”不用愁吃出健康来下面的食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂！现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升……急救的误区生活中急救必须避开十大误区我们在日常生活中，经常会遭遇一些突发的情况，此时受伤的人是需要及时进行急救的，不然可能会造成更大的伤害。但是在处理过程中，很多人往往会犯一些错误，也存在着一些误区。生活中……