这三种中药是：元支、益治、筋骨。
　　你可能没有听说过这三种中药的名字，但它们的功效不应该被低估。
　　用这三种中药浸泡水喝，有镇静精神、补肾、延年益寿、活络肌肉的作用，老年人常服用，可起到心、补肾、护腿关节的作用。
　　远志
　　据医书记载：龙芝温味苦，能入肺、平心、祛痰、健脾、健忘症、咳痰不舒服等功效，对出现心神不安的患者坚持服用有很好的效果。
　　益智仁
　　根据“中药专著”记录：益智仁补肾肾脏的功能，加强精华和尿液萎缩，变暖脾，减少肺、脾和脾中获益，提高记忆力，和其他益智仁温暖的味道，可以进入心、脾、肾、补肾肾脏的功能，加强精华、尿萎缩，变暖脾食欲。
　　伸筋草
　　我们经常听说老年人的“肌腱收缩”，他们的关节没有弹性，没有变形，没有骨赘，但实际上经常喝tenongrass可以改善。对心律失常和关节痛有良好的治疗作用。此外，草还以其放松筋骨、活络的功效而闻名。
　　三种中药泡法：
　　取远志、益智仁、望远草5克，浸于水中取之。
　　注意：喝三种中药水时，必须喝一次，然后加水，否则会改变味道。另外，如果饮水后一两天，可以直接用自来水冲洗，药物可以继续使用水泡。
　　最后，如果你觉得你的能量不如以前，你可以买这三种中药浸泡在水里喝，一段时间后，你会觉得你的能量有了很大的变化。

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