本文理论依据：《中华药海》、《实用中医风湿病学》
　　你好，我是中医人，文君然。
　　今天这篇文说，我想给你聊聊，风湿侵袭经络所带来的问题。
　　前些年，和我同住一个小区的邻居，找到我诉苦，说他有一天晚上在园区里头跑步。回到家以后把空调打开。结果第二天，腿就开始感觉不好了。就觉得啊，两条腿似乎有点肿，关节部位相对明显，然后两条腿还特别沉，酸痛酸痛的，走路的时候不那么轻快。白天到工作单位以后，感觉好了点，但是晚上回到家不久，不适的感觉又来了。
　　一开始，他觉得可能是偶尔发作，没当回事。但是几个星期过去了，症状没有明显改善，双腿沉重、微肿的现象依然有，而且明显不敢见风。一被风吹，就疼痛加剧。
　　我说这样吧，你先用一个药茶的方子来试试。如果感觉不好，赶紧就去医院，别自己硬挺了。这就是，用薏苡仁30克，防风10克，两味药入水来煎，去渣，取药汁，拿这个药汁来代茶饮。每天这么一剂。
　　结果，在用了大概四五天以后，他的不适感减轻了很多。现在，他的身体状况基本良好。不过我嘱咐过他，尽量做到一不见风，二不见潮，洗浴之后立刻擦干身体，尤其是不要一边出汗，一边吹风。
　　其实，这个人的问题很明显晚上到外面跑步，出了一身汗。接着又吹空调，于是风邪和湿邪侵入人体，导致风湿痹阻之证。风湿聚于下肢，湿重则双腿沉重、微肿，甚至关节肿大、发红、发热，风邪夹湿邪阻滞经络，则酸痛或窜痛，痛处游走不定。还有的人，会因此而感觉到下肢肌肤麻木不仁。更严重的，伴随头身困重、脑袋疼、恶风、容易出汗等。其舌苔，往往是腻的。脉象偏于浮缓。
　　这个时候，用点薏苡仁配防风的药茶是对的。这配法，老早年有一个《北京卫生职工学院资料》，里头专门将其作为样板儿拿出来供人参考。其中的薏苡仁，能除湿，舒筋活络，止痹痛。其中的防风，可以祛风、胜湿、止痛。两者配合，对这种风湿合而为痹的情况较为适合。
　　这个小茶方，我写出来，普通读者是完全可以拿来自己用的。因为这两味药都毒性很低，薏苡仁是药食两用之物，用起来没有安全问题。主要的使用群体，你记住，就是下肢沉重、酸痛、屈伸不利、微肿，关节肿，痛处不定。阴天下雨的时候感觉明显。就发病原因来看，往往和受潮、受风有关系。这种人用起来都合适。但是，如果关节冷痛，发凉，受寒加重，那就不行了。你得配其他可以散寒温阳的东西。所以说这个辩证，是很重要的。

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