气血调和五脏安，气血双补一碗汤，气色好精力足更长寿
　　为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。
　　面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，那说明女人体内的“血”不充足；
　　如果身体犯懒、气短、不想说话，情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。
　　很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。
　　女人对气血不足更懂得调理，很多人都熟悉一个补气血的典型的方子叫，八珍汤。
　　八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气。两者结合可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚、气血皆虚。
　　八珍汤组成：
　　人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草（炙）各30g。
　　本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。
　　心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。
　　方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药；
　　白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；
　　当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；
　　川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞；
　　炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
　　全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
　　尤其是经常被月经所困的女人，更适合这个气血双补汤。
　　经常喝一杯，容颜娇媚如花，更年轻更漂亮。
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